15 meilleurs gagnants de masse

"Mass Effect Revolution" est l'un des gainers les plus populaires parmi les bodybuilders et les athlètes professionnels. Contient des protéines de qualité provenant de 8 sources qui fournissent une nutrition musculaire stable pendant 6 à 8 heures après l'ingestion. Le complexe de glucides comprend des fibres de blé et de riz - des glucides à action lente et rapide. Dans le même temps, l'avantage est donné aux glucides complexes et il n'y a pas de maltodextrine dans la composition, qui est présente dans 90% des gainers. Il n'y a aussi presque pas de sucre, ce qui est un gros plus.

Le produit est recommandé pour une utilisation exclusive par les athlètes minces qui souhaitent créer une forme. Une portion contient 1105 calories, ce qui peut très bien remplacer un repas complet. En termes d'efficacité, il n'y a rien à redire - le mélange vous permet de développer une masse musculaire maigre, pas de graisse, de plus, en raison de la teneur élevée en calories, vous pouvez prendre du poids très rapidement. Cependant, malheureusement, ce n'était pas sans inconvénients - le fabricant propose une sélection limitée de saveurs, de plus, à en juger par les critiques, elles sont plutôt médiocres et il n'est pas très agréable de boire des cocktails.

Mutant Mass est une énorme portion de glucides et une valeur nutritionnelle incroyable par portion. Sa réception provoque une augmentation "folle" du poids corporel total, sous réserve d'une nutrition standard régulière. C'est une excellente source d'énergie, fournissant un apport calorique important avant un entraînement intense et comblant les lacunes après celui-ci. Le rapport protéines/glucides est de 20:70 et c'est la proportion idéale pour les personnes minces qui veulent prendre du poids.

L'augmentation de la masse musculaire deviendra perceptible assez rapidement et vous n'aurez pas à attendre longtemps pour le résultat. La composition est de haute qualité : il y a des glucides rapides et lents, et le fabricant a ajouté des graisses saines et 10 types de protéines pour une meilleure croissance musculaire. En raison de la teneur élevée en calories avec le dosage, vous devez être plus prudent, sinon vous risquez de nager dans les graisses. Comme inconvénient, ils notent que le mélange n'est pas très agréable à boire - il ne se dissout pas complètement et a un goût plutôt sucré.

Un excellent gain de glucides rapide et lent pour les hommes et les femmes maigres pour aider à développer leurs muscles. La maltodextrine dans la composition donne instantanément de l'énergie, et l'avoine moulue et le seigle saturent le corps quelques heures après la prise du mélange. Il y a 416 calories par portion - c'est la quantité optimale qui ne surchargera pas le système digestif et permettra à tous les composants d'être bien absorbés.

La partie protéique du produit est représentée par un concentré de protéines de lactosérum de haute qualité à 80 %, qui contient des acides aminés BCAA. De ce fait, le mélange permet aux muscles de récupérer rapidement même après les entraînements les plus difficiles. Les athlètes louent le gainer Be First pour son efficacité, sa haute qualité et son bon goût. Cependant, tout le monde n'est pas ravi de le boire à cause des composants du grain qui ne peuvent pas se dissoudre complètement et se précipiter rapidement.

"Dymatize Super Mass" est le gainer le plus calorique du classement. Il y a 1280 calories par portion ici, c'est donc un véritable salut pour les ectomorphes. Le produit est idéal pour restaurer le corps après de longs entraînements durs et reconstituer l'équilibre énergétique. Il contient cinq fois plus de glucides que de protéines, grâce à quoi la relaxation du tissu musculaire se produit le plus tôt possible. La composition comprend également de la glutamine, des acides aminés du groupe BCAA, de la créatine, des vitamines, des micro et macro éléments.

Malgré son prix plus qu'abordable, le supplément est considéré comme l'un des meilleurs du genre et à juste titre populaire. En raison de la prédominance écrasante des glucides, il est conseillé de l'utiliser pour les personnes qui souhaitent augmenter considérablement leur poids corporel. Pour faciliter la digestion d'un plat aussi riche en calories, le fabricant a ajouté un complexe d'enzymes alimentaires, mais vous devez toujours faire attention au dosage. De nombreux athlètes recommandent de consommer une demi-portion au début afin d'évaluer la réaction et de ne pas envahir les plis graisseux.

Le parfait gainer riche en glucides pour les ectomorphes de l'une des meilleures marques de nutrition sportive.Il attire l'attention par sa composition : jusqu'à 1250 calories par portion, vous pouvez donc prendre du poids très rapidement. La part principale de la composition est occupée par les glucides simples et complexes - ils représentent environ 80% ici. Les 20% restants proviennent d'un mélange de haute qualité de sources de protéines à digestion rapide et lente telles que le lactosérum, la caséine et les œufs, ce qui rend le produit digestible rapidement et efficacement.

Malgré le coût moyen, le gainer contient un complexe impressionnant de 25 vitamines et minéraux et une énorme quantité de substances utiles : créatine, glutamine, choline, qui vous aideront à vous entraîner plus efficacement. Le fabricant conseille aux ectomorphes de boire le mélange une fois par jour avant ou après l'entraînement, sinon les calories seront déposées dans les graisses. Il est catégoriquement déconseillé aux personnes ayant un physique différent, car elles prendront un excès de poids en quelques semaines.

Un bon gainer du fabricant russe de nutrition sportive "CyberMass". Contient la quantité optimale de protéines pour développer la masse musculaire maigre.De plus, la matrice protéique est à deux composants et est représentée par la protéine de lactosérum et la caséine micellaire, grâce auxquelles les nutriments sont parfaitement absorbés. Le produit fournit au corps une quantité d'énergie optimale tout au long de l'entraînement et restaure parfaitement le tissu musculaire après l'exercice.

Il n'y a pas de sucre dans la composition, et la matrice glucidique se compose de quatre composants avec un indice glycémique différent, grâce à quoi l'énergie sera libérée progressivement et il n'y aura pas de pics soudains d'insuline. De plus, le mélange est enrichi en vitamines et en BCAA, ce qui est un gros plus. Si nous parlons des défauts, certains acheteurs se plaignent que l'additif ne se mélange pas bien et qu'il reste des grumeaux, en plus, les cocktails ont un goût plutôt écoeurant.

"BSN True-Mass" justifie le titre de l'un des meilleurs gainers de protéines-glucides comme aucun autre. Cela ne veut pas dire que le contenu calorique total d'une portion est important et enrichi au maximum d'éléments utiles, cependant, l'équilibre parfait des protéines et des glucides vous permet d'obtenir presque la meilleure augmentation de la masse musculaire maigre, sans aucune augmentation des réserves de graisse. Bien sûr, il est important de choisir le bon dosage.

Le mélange de protéines et de glucides à plusieurs ingrédients est idéal pour l'apport post-entraînement et fournit un soutien énergétique au corps. Les protéines à digestion rapide et lente ont un effet anabolisant positif sur les muscles dans les 7 à 9 heures suivant l'ingestion. Pour leur meilleure assimilation, le mélange est enrichi en enzymes actives. Il est facile à boire, pas écoeurant, après avoir bu il n'y a pas de sensation de lourdeur.Seul le prix est bouleversant - c'est l'un des gagnants les plus chers du classement.

Gainer équilibré de protéines et de glucides "Gold Standard Gainer" de "Optimum Nutrition" avec un rapport optimal de glucides et de protéines : 2:1. Convient non seulement aux ectomorphes, mais également aux mésomorphes qui souhaitent augmenter leur poids corporel. La matrice glucidique comprend des glucides simples (maltodextrine) et complexes (avoine, pois et pommes de terre). Le composant lipidique est également agréable - la composition contient des graines de chia, de l'huile de lin et des triglycérides.

Dans le même temps, la proportion de protéines ici est assez importante, donc avec un entraînement régulier, vous ne pouvez pas avoir peur des plis de graisse supplémentaires. Le mélange est facilement soluble dans l'eau ou le lait, a un goût agréable. Il est parfaitement absorbé - selon les athlètes, il n'y a aucun problème avec le tractus gastro-intestinal. Parmi les défauts, on ne peut que noter le prix - c'est l'un des produits les plus chers du classement, et il peut être difficile de le trouver, il est donc préférable de commander à l'avance.

La particularité de Steel Power Nutrition Beef Mass Gainer est qu'il contient deux types de protéines de haute qualité avec un profil complet d'acides aminés - le concentré de lactosérum et l'hydrolysat de bœuf, ainsi qu'un complexe de glucides à digestion rapide, moyenne et lente, qui permettent au glucose être libérés uniformément et ne provoquent pas de brusques sauts d'insuline.En d'autres termes, c'est le complément alimentaire idéal pour ceux qui veulent gagner de la masse musculaire sans gain de graisse et sans nuire à la santé.

La teneur en calories est faible - seulement 373 calories pour 100 g. Dans le même temps, la composition est parfaitement équilibrée : 55 g de glucides représentent 34 g de protéines, ce qui est optimal pour les mésomorphes qui ont besoin de beaucoup de protéines. Vous pouvez boire avant et après l'entraînement - grâce aux glucides simples et complexes, le gainer remplit rapidement les muscles d'énergie et les nourrit pendant longtemps. Du désagréable : certains athlètes ont fait preuve d'intolérance individuelle.

BioTech Hyper Mass 5000 est l'un des rares gain de poids à faible teneur en calories avec seulement 254 calories par portion de 65 grammes. Il conviendra à presque tous les hommes et femmes minces qui ne veulent pas prendre trop de poids et sont prêts à s'entraîner pour le résultat. Il ne montrera pas un effet rapide, mais il donnera une masse musculaire sèche. Gainer est le meilleur pour ceux qui ne sont pas prêts à prendre beaucoup de glucides. Ici, ils ne sont que de 38 grammes par portion, soit environ 20 grammes de protéines. Il est presque impossible d'aller trop loin avec le dosage.

En plus, on peut également noter que le fabricant a ajouté du monohydrate de créatine à la composition, ce qui augmente l'endurance et améliore les performances pendant l'entraînement. Les acheteurs disent que boire un gainer est incroyablement agréable - les goûts sont ardents et la poudre se dissout rapidement dans l'eau. Dans le même temps, le prix est plus qu'abordable par rapport aux analogues. En tant que tel, il n'y a pas de défauts, les acheteurs recommandent d'acheter uniquement le mélange dans un pot, et non dans un sac - ce sera plus pratique.

Il a fallu environ 10 ans à MHP pour développer le gainer Up Your Mass. Cependant, une approche aussi prudente a permis de créer un complément nutritionnel vraiment unique avec une excellente composition et une grande efficacité. L'orge, l'avoine et les fibres d'avoine sont prises comme base de glucides. En raison de la prédominance de glucides complexes, le produit vous permet de gagner de la masse utile, avec un minimum de graisse. Par conséquent, le mélange convient non seulement aux athlètes minces, mais également aux endomorphes.

La matrice protéique est renforcée par des acides aminés et continue d'agir même 12 heures après la consommation, fournissant aux muscles le matériau de construction nécessaire. Avec un entraînement régulier, les muscles apparaissent sans augmentation significative du poids. La composition contient de l'isolat de soja, mais il n'y a pas lieu d'en avoir peur: le degré de purification est tel qu'il n'y a aucune trace de phytoestrogènes.Les acheteurs notent seulement que boire un gainer est désagréable - un arrière-goût sucré reste dans la bouche, et de plus, il sera difficile de diluer la poudre dans du lait, c'est mieux dans de l'eau.

Un excellent complément nutritionnel de la marque russe Geneticlab Nutrition, dont les produits conquièrent petit à petit le marché de la nutrition sportive. "Gain Pro" contient une grande quantité de protéines et le complexe protéique est représenté par des composants avec des taux d'absorption différents. Il existe des concentrés de lait, de lactosérum, d'œuf, d'isolat de protéines de lactosérum. De ce fait, le mélange est actif pendant 8 heures et assure la croissance, le développement et la restauration de la masse musculaire.

Le fabricant a accordé une attention particulière à la matrice glucidique. La composition contient des glucides rapides qui dynamisent instantanément et donnent de la force, des triglycérides ou au contraire des huiles MCT qui corrigent la libération d'insuline, ainsi que des glucides lents qui nourrissent l'organisme pendant longtemps. Cette combinaison de composants vous permet de tirer le meilleur parti de chacun d'eux et d'éviter la formation excessive de graisse, ce qui est particulièrement important pour les endomorphes. Seul le goût peut déranger - certains se plaignent que le mélange est trop sucré et ne se mélange pas bien.

Chaque portion de Dymatize Elit Mass Gainer contient 55 g de protéines de haute qualité et 77 g de glucides. Les protéines de différentes sources sont absorbées à des rythmes différents et influencent activement la croissance musculaire en quelques heures.La matrice glucidique se compose principalement de glucides complexes et ne fournit pas de calories supplémentaires, ce qui est préférable pour les endomorphes. La composition est enrichie en vitamines, minéraux, glutamine, BCAA, créatine, et contient également un complexe lipidique anabolisant pour la croissance musculaire.

À en juger par les critiques, le produit donne d'excellents résultats et aide à gagner de la masse musculaire. Il est bien absorbé, après la prise il n'y a pas de lourdeur. Boire des cocktails est agréable - beaucoup notent que le mélange se dissout facilement dans l'eau ou le lait et plaît avec un goût riche et pas trop sucré. Soit dit en passant, il y a très peu de sucre ici - moins d'un gramme, ce qui est un gros plus. En tant que tel, aucun défaut n'a été trouvé, ils se plaignent seulement que le gainer est assez cher et n'est pas vendu dans tous les magasins.

Gainer premium moyennement calorique avec une composition unique d'Arnold Schwarzenegger et de la marque MusclePharm. Stimule la croissance rapide de la masse musculaire maigre sans croissance de graisse corporelle. Il utilise un mélange d'auteur en cinq étapes, composé de : protéines de qualité, glucides complexes, graisses saines, suppléments spéciaux pour la croissance musculaire : créatine, BCAA, etc., ainsi qu'un mélange d'enzymes et d'enzymes pour une meilleure absorption. De plus, la teneur en sucre est réduite au minimum.

C'est un excellent choix pour les culturistes et les haltérophiles qui veulent activement prendre du poids. En raison du potentiel anabolique accru, les acides aminés sont absorbés plus efficacement et l'équilibre azoté dans le corps s'améliore.Si nous parlons du rapport protéines / glucides, alors dans Arnold Iron Mass, il est remarquablement différent de ses analogues: pour 34 g de glucides, il y a jusqu'à 40 g de protéines, ce qui est tout simplement idéal pour les endomorphes. Malheureusement, le produit est assez rare et il peut être difficile de le trouver même dans les magasins en ligne.

"Optimum Nutrition Pro Gainer" est un gainer riche en protéines pour gagner de la masse musculaire de qualité. Pour 85 g de glucides, il y a 60 g de protéines. Cette teneur en protéines stimule la croissance rapide des muscles, et non de la graisse corporelle, de sorte que le produit convient aux endomorphes. La matrice protéique se compose de trois types de protéines : lactosérum, œuf et caséine, qui sont digérées à des vitesses différentes et fournissent des résultats optimaux. De plus, le mélange est enrichi d'un complexe de 25 vitamines et minéraux.

La composition du gainer contient des enzymes digestives, grâce auxquelles il est parfaitement absorbé et ne provoque pas de sensation de lourdeur. Les athlètes louent le produit pour son excellente solubilité, son minimum de sucre, son goût et ses vrais résultats. Le principal inconvénient est le prix qui, par rapport aux analogues, semble simplement cosmique. Cependant, beaucoup soutiennent que la qualité en vaut la peine.