Top 10 des isolats de lactosérum

L'un des meilleurs isolats peu coûteux pour aider à développer la masse musculaire. Très rassasiant - 1 portion peut remplacer un repas. La protéine contient non seulement de l'isolat, mais également du concentré de protéines de lactosérum (seulement 28 g par portion). La composition comprend également des acides aminés à chaîne ramifiée BCAA - 23 g pour 100 g de nutrition sportive, des colorants et des arômes naturels, du sucralose, du diphosphate de calcium. Prot est entré dans la note en raison d'un coût adéquat, d'un goût agréable (il y en a 4: banane, vanille, chocolat et fraise), efficacité. C'est l'isolat le moins cher du TOP avec un poids de 2000 kg.

Dans les critiques, les utilisateurs parlent de la haute qualité de l'emballage, louent le produit pour avoir une cuillère à mesurer pratique. L'appétence du prot est bonne : on ne se plaint pas du goût de chyme. Il se dissout dans le lait chaud et l'eau à l'aide d'un shaker sans grumeaux, mais dans les liquides froids, la solubilité de l'isolat est médiocre. Vous ne pouvez pas vous passer d'un mixeur. Aussi, certains se plaignent que la cuillère doseuse est trop grande - il vaut mieux peser le prot avant de préparer la boisson.L'inconvénient de la nutrition sportive en est un - les goûts de la banane et de la fraise peuvent être un peu amers.

Ce supplément sportif n'est pas un isolat pur - il comprend également du concentré et de l'hydrolysat de lactosérum. Il contient relativement peu de protéines - 21 g dans une portion de 25 grammes, il y a aussi très peu de graisses et de glucides, mais il n'y a pas de gras trans ni de sucre dans la composition. Les édulcorants (aspartame et sucralose), les arômes et les colorants sont responsables de la couleur, de l'arôme et du goût agréables dans 21 versions différentes. D'après les critiques, leur nombre est faible, car la boisson finie s'avère neutre, il ne reste plutôt qu'un arrière-goût.

La composition est agitée facilement, ne s'égare pas en grumeaux. D'après les critiques, nous avons appris que la protéine est bien digérée, elle ne provoque aucun effet secondaire tel qu'une augmentation de la formation de gaz ou de la diarrhée. Autrement dit, il n'y a vraiment pas de lactose, mais la composition en acides aminés est très riche, à en juger par le tableau sur l'emballage. Mais tous les utilisateurs n'ont pas aimé les goûts particulièrement vifs : la protéine semble trop écoeurante et aqueuse. On se plaint également du manque de satiété après consommation.

Ce produit, parmi d'autres additifs de cette classification, appartient au groupe des protéines de la soi-disant troisième génération.Pour leur production, des technologies modernes sont utilisées qui fournissent une teneur élevée en protéines et la préservation des sous-fractions utiles. Ces technologies comprennent l'ultra- et la microfiltration croisée à l'aide de filtres en céramique. Si ces méthodes sont combinées, comme l'a fait la société britannique VP Laboratory, le résultat sera une nutrition sportive protéinée aux propriétés uniques - une protéine pure, sans lactose, avec une teneur minimale en graisses et en glucides et une quantité optimale d'acides aminés.

Les athlètes qui le connaissent déjà notent un mélange instantané même avec une cuillère dans un verre, la capacité de bien satisfaire la faim et la présence de 26,4 g de protéines dans une portion de 30 grammes. Le fait que la composition fonctionne bien est mis en évidence par les résultats obtenus: une diminution de la graisse, une augmentation du volume musculaire. Prendre un shake protéiné est un plaisir, aucun incident désagréable avec la digestion ne se produit et il y a suffisamment de saveurs pour que la boisson ne s'ennuie pas. Dans les critiques, ils ne se plaignent que du goût de la mangue - cela peut sembler trop écoeurant pour quelqu'un.

Pour ceux qui ne veulent pas comprendre les caractéristiques des mélanges de protéines, nous recommandons de faire confiance aux leaders du marché de la nutrition sportive. L'un d'eux est Ultimate Nutrition. Il a été formé il y a près de 30 ans par l'éminent haltérophile américain Victor Rubino, qui était également biochimiste de profession. Au milieu des années 90, la marque a fait irruption dans le TOP des fabricants et ne l'a plus quitté depuis. L'un des meilleurs produits de la société est ISO Sensation 93, conçu pour gagner de la masse musculaire maigre et améliorer le soulagement.Comparé à d'autres isolats de lactosérum, il est beaucoup plus facile à digérer, car il contient un complexe d'enzymes digestives qui aident à digérer les protéines du lait.

La nutrition sportive ne fait pas partie du budget, mais elle est très économique. Une cuillère (33 g) contient 30 g de protéines, ce qui signifie que cette poudre est consommée plus lentement que le reste. Quant au goût, les avis dans les avis sont différents : certains disent que boire une boisson protéinée est un plaisir, tandis que d'autres ne peuvent pas s'habituer à l'odeur chimique et au goût spécifique. Bien sûr, beaucoup dépend des préférences gustatives individuelles, mais pour que les goûts ne deviennent pas ennuyeux, il est préférable de les alterner, car le fabricant a fourni un vaste choix. Il y a 6 saveurs différentes dans la gamme : glace à la banane, café, vanille, fraise, fondant au chocolat, biscuits.

Isolat de lactosérum pur d'une marque russe avec une teneur en protéines de 27 g par portion de 30 g.Le produit convient à ceux qui gagnent de la masse musculaire et à ceux qui veulent perdre des kilos en trop. Prot ne contient aucun exhausteur de goût, arôme ou colorant - l'isolat est 100 % naturel. Les protéines ne sont pas en vain considérées comme les meilleures parmi la nutrition sportive domestique. À en juger par les critiques, il sature parfaitement, se marie bien avec les fruits, les produits laitiers et les produits à base de lait aigre. Prot est facile à boire même dilué avec de l'eau.

Contient 90 g de protéines, 1 g de matières grasses et 3,7 g de glucides pour 100 g, teneur en calories - 381 kcal / 100 g. Sportpit se dissout relativement facilement, cependant, forme une petite mousse.Le seul problème est que l'isolat caille dans l'eau chaude. En termes d'efficacité dans la construction de la masse musculaire, de nombreux utilisateurs placent ce produit sur un pied d'égalité avec des produits étrangers plus connus. Mais il a aussi des inconvénients. Le plus important est la présence de lactose et de traces de gluten dans la composition, ce qui n'est pas très bon pour les utilisateurs intolérants à ces composants.

À la recherche d'informations fiables sur ce supplément, nous sommes allés sur un important portail de musculation américain et avons vu des centaines de critiques élogieuses à son sujet. Les professionnels et les amateurs de sports athlétiques apprécient fortement la protéine pour sa teneur en protéines décente (25 g d'isolat et d'hydrolysat dans le contenu de 1 cuillère pesant 31 g), faible teneur en calories (120 kcal) et sans graisse et seulement 2 g de glucides. Grâce à ces caractéristiques, la protéine est parfaitement adaptée à la fois pour gagner de la masse musculaire maigre et pour la période de séchage.

Le résultat de sa consommation (bien sûr, en combinaison avec une nutrition et un entraînement appropriés) a de nombreux effets positifs : une augmentation du potentiel de force et de l'endurance à l'entraînement, l'élimination de la fatigue musculaire et la suppression des processus cataboliques. Les boutiques en ligne russes, comme les américaines, proposent une grande variété de saveurs : crème à la banane, brownie, glace à la vanille, smoothie à la fraise, chocolat à la menthe, biscuits à la crème, triple chocolat, noix de coco, cheesecake, cacahuètes. Ils ne s'ennuient pas longtemps et peuvent servir d'ingrédients dans divers plats de fitness. Parmi les inconvénients, les utilisateurs notent un goût sucré et une faible solubilité dans l'eau.

Dans tous les magasins de nutrition sportive, cette protéine est sur l'étagère la plus importante, dans les classements, elle est dans le TOP des meilleurs, et dans les questionnaires, elle reçoit invariablement des critiques louables. Pourquoi est-il si bon ? Tout d'abord, la composition. Il contient une protéine de lactosérum complexe (isolat avec l'ajout d'un concentré) avec une quantité minimale de graisse, de lactose et d'autres composants indésirables. Deuxièmement, 100% Whey Gold Standard se dissout parfaitement même dans une bouteille ordinaire, sans parler d'un shaker, et ne forme pas de grumeaux, donc la boisson se prépare très rapidement et est agréable à boire.

Dans la gamme des saveurs, le célèbre fabricant américain a fourni 22 types, dont des exotiques comme le punch tropical, le caramel salé et le craquelin à la cannelle. Pour les connaisseurs de naturel, il propose 3 options pour la composition, dans lesquelles il n'y a pas d'édulcorants, de colorants et d'arômes. Certes, il est très problématique de trouver toute cette variété en stock et dans un seul point de vente, et les «exclusivités» que l'on peut trouver ne sont pas du tout satisfaites du coût. En général, les avis de nombreux experts s'accordent à dire que ce produit est un peu trop cher en raison de la demande. Cependant, si vous êtes satisfait du prix, vous pouvez considérer que vous avez trouvé la source parfaite de protéines. Il faut juste se méfier des contrefaçons : on trouve parfois encore des copies de mauvaise qualité chez certains vendeurs.

Pour ceux qui maigrissent, il est assez difficile de renoncer une fois pour toutes à ses sucreries préférées. Mais si vous avez un pot avec l'inscription significative Nectar à portée de main, la vie devient immédiatement plus douce. Ce qu'il contient est un isolat de lactosérum de superbe qualité, aromatisé au gâteau à la gousse de vanille ou aux truffes au chocolat ou au kiwi avec des fraises. Il a beaucoup de ces goûts (seulement 19), de sorte que la dent sucrée trouvera toujours de quoi se faire dorloter sans nuire à la silhouette. De plus, contrairement à d'autres protéines, souvent désagréablement surprenantes par leur « chimiosité » et leur aromatisation excessive, celle-ci est vraiment savoureuse et ne laisse pas d'arrière-goût désagréable en bouche.

Certains utilisateurs se plaignent d'une faible solubilité et d'un moussage excessif. Cependant, la formation de mousse est un indicateur d'une teneur élevée en protéines, ce qui signifie que le produit est de haute qualité et que son utilisation conduit à un ensemble de masse musculaire. Les résultats des examens, auxquels les utilisateurs n'ont pas été trop paresseux pour attribuer l'isolat, ont pleinement confirmé la véracité de la composition et de la teneur élevée en protéines. C'est l'un des meilleurs isolats de la sélection, aidant à perdre du poids délicieusement et avec des bienfaits pour la santé.

Parfois, pour comprendre le nom de certains ingrédients des protéines de lactosérum, il faut traîner une bonne heure sur Wikipédia. Que ce soit avec l'additif du fabricant européen Quality Nutrition Technology, qui ne contient que l'isolat lui-même, l'additif aromatisant et le sucralose. En raison de la purification ultra-fine des matières premières, la poudre est totalement sans lactose, elle peut donc être consommée par les personnes intolérantes au lactose sans aucune menace pour leur digestion.

Attention: de nombreux sites indiquent une quantité accrue de protéines dans 1 portion - 53 g. En fait, c'est 22 g, ce qui est bien suffisant pour une perte de poids ou un gain musculaire intensif. En ce qui concerne la digestibilité et les caractéristiques gustatives, à cet égard, le produit est correct et les femmes et les hommes sont ravis du goût (la vanille est particulièrement appréciée).

Le meilleur de ce classement (selon les utilisateurs) isolat de lactosérum pour gagner de la masse musculaire et maintenir une bonne forme physique. La protéine est produite par un fabricant allemand depuis 2004. Pendant ce temps, la nutrition sportive Maxler a reçu un grand nombre de critiques positives en raison de son excellente digestibilité, de son goût agréable et de la présence de BCAA dans la composition. Soit dit en passant, prot ne contient pas d'aspartame ni de maltodextrine. Mais dans sa composition il y a du sucralose et des colorants, du lactose, qu'il est important de connaître avant d'acheter une nutrition sportive. Teneur en protéines pour 1 portion (30 g) - 27 g, glucides 1,1 g, lipides 0,3 g Teneur en calories - très faible, seulement 110 kcal.

L'isolat se dissout bien, mais il est important d'observer le régime de température : dans une base chaude, la nutrition sportive s'effondre. Le goût de la boisson finie est bon, en plus, dans l'assortiment de la marque, vous pouvez trouver une grande variété d'options de prota. Il existe 4 saveurs au total : café glacé (contient de la caféine), fraise, biscuit, chocolat. Cependant, les saveurs particulièrement vives peuvent sembler trop sucrées avec des notes de chymose pour certains. Mais tout dépend des préférences individuelles.