Place |
Nom |
Caractéristique dans la notation |
1 | Optimum Nutrition 100% Caséine Gold Standard | Meilleur goût |
2 | Crème Micellaire SynTrax | Sensation de satiété la plus longue |
3 | LevelUp 100 % caséine | Combinaison optimale de prix et de qualité |
4 | VPLAB 100% Platine Caséine | Excellente absorption et goût agréable |
5 | R-Line Caséine Micellaire | Coût abordable |
La caséine est un type de protéine sportive qui, contrairement à la protéine de lactosérum, est absorbée beaucoup plus lentement, mais conserve son effet plus longtemps. Sa dégradation progressive dans le corps ne donnera pas une forte augmentation des muscles pendant l'entraînement, mais elle réduit leur dégradation, fournit au système squelettique la bonne quantité de calcium, accélère le métabolisme et fournit des acides aminés. Il compense le manque de protéines dans l'alimentation et réduit l'appétit, il est donc souvent utilisé pour perdre du poids en conjonction avec une activité physique. Cette substance est de différents types, produite par de nombreux fabricants de nutrition sportive. Afin que vous puissiez choisir la meilleure option, en évitant la méthode des essais et des erreurs, nous vous suggérons de vous familiariser avec les meilleurs suppléments de caséine.
Top 5 des meilleurs suppléments de caséine
5 R-Line Caséine Micellaire
Pays: Russie
Prix moyen: 1230 roubles.
Classement (2022): 4.6
La caséine d'un fabricant russe a le prix le plus abordable par rapport aux analogues et ne leur est pas inférieure en efficacité. Un grand pot est conçu pour un mois de consommation, c'est-à-dire pour préparer 30 portions d'une boisson protéinée.La composition est à base de caséine micellaire, qui se caractérise par une assimilation très lente mais complète. Il donne une sensation de satiété pendant longtemps, tout en maigrissant, un verre de cocktail peut très bien remplacer le dîner ou le déjeuner. En tant que complément sportif, il se montre également parfaitement.
De nombreux acheteurs achètent régulièrement cette caséine, car elle est assez peu coûteuse par rapport aux normes de la nutrition sportive, mais en même temps, elle fait très bien le travail. Certes, d'après les critiques, vous pouvez comprendre que certains utilisateurs ne sont pas satisfaits du goût - d'autres protéines de caséine ont une texture plus délicate et agréable. Sinon, c'est une bonne option pour un prix raisonnable - faible teneur en calories, beaucoup de protéines, un minimum de glucides et de graisses.
4 VPLAB 100% Platine Caséine
Pays: Grande Bretagne
Prix moyen: 2250 roubles.
Classement (2022): 4.7
Tout le monde ne peut pas prendre de caséine, car parfois elle est mal perçue par l'organisme, provoquant une indigestion. Le supplément VPLAB est particulièrement facile à digérer, car il contient un complexe de probiotiques et d'enzymes. Cela vous permet de décomposer complètement les protéines, fournissant au corps la quantité nécessaire de matériaux de construction et d'acides aminés. La poudre est conditionnée dans des pots de 908 grammes, ce volume est conçu pour un cours mensuel - 30 portions. Chacun d'eux contient 105 kcal et 23,5 g de protéines, ce qui est un très bon indicateur. La gamme de saveurs de la gamme est généreuse, et pour ceux qui n'aiment pas les charges supplémentaires, une caséine neutre sans saveurs est proposée.
En comparant la caséine à d'autres suppléments similaires, les utilisateurs écrivent dans des critiques qu'elle est assez bonne à tous égards - elle se mélange facilement, a un goût agréable (elle est particulièrement savoureuse avec du lait écrémé) et est bien absorbée par le corps. Le cocktail est très épais, certains utilisateurs conseillent même d'ajouter plus de liquide ou de mettre moins de poudre.
3 LevelUp 100 % caséine
Pays: Russie
Prix moyen: 1472 roubles.
Classement (2022): 4.8
La caséine LevelUp est produite en Russie, elle coûte environ une fois et demie moins cher que la plupart des analogues étrangers avec le même poids d'environ 900 grammes. Et en termes de qualité, il ne leur est pratiquement pas inférieur - la base du supplément est la caséine micellaire et une quantité minimale d'autres charges. La consommation n'est pas la plus économique - un grand pot suffit pour préparer 26 portions contenant chacune 130 kcal. Le fabricant a attiré l'attention des acheteurs pour une autre raison - il offre de nouveaux goûts intéressants. Par exemple, le cappuccino, la cannelle, les amandes se retrouvent rarement dans les lignes des autres marques.
C'est grâce aux avis des utilisateurs que la caséine LevelUp peut être considérée comme le meilleur complément en termes de prix et de qualité. Ils sont plus que satisfaits de l'efficacité et du goût, mais ils n'ont rien à redire. Le médicament convient pour gagner de la masse musculaire, augmenter l'endurance lorsqu'il est pris régulièrement au coucher et comme aide à la perte de poids.
2 Crème Micellaire SynTrax
Pays: Etats-Unis
Prix moyen: 1449 roubles.
Classement (2022): 4.9
La caséine micellaire de haute qualité aux saveurs de chocolat, de vanille ou de fraise est particulièrement appréciée par ceux qui recherchent une belle silhouette.Il procure une très longue sensation de satiété, ce qui est une bonne aide pour freiner l'appétit lors d'une perte de poids. Et une portion de la boisson, malgré la valeur nutritionnelle, ne contient que 100 kilocalories. Il convient de prêter attention à sa composition extrêmement simple - le nombre minimum d'additifs auxiliaires signifie que chaque portion de la boisson contient encore plus de protéines. La poudre est conditionnée en pots de 907 grammes. Cela suffit pour préparer 30 à 32 portions. Il peut être mélangé avec du lait écrémé ou de l'eau, et il n'est pas nécessaire d'utiliser un shaker - il se dissout parfaitement lorsqu'il est agité avec une cuillère.
Les acheteurs considèrent cette caséine comme l'une des meilleures en termes de longévité de satiété. Ils apprécient également les qualités gustatives - le cocktail est épais, crémeux, agréable, sucré et parfumé. Il ne se froisse pas, ne provoque pas d'indigestion. Le seul reproche que je ferais au fabricant est que le pot est trop grand et qu'il n'est qu'à moitié plein.
1 Optimum Nutrition 100% Caséine Gold Standard
Pays: Etats-Unis
Prix moyen: 2390 roubles.
Classement (2022): 5.0
Le fabricant américain s'est assuré que sa caséine était non seulement utile pour s'entraîner et perdre du poids, mais aussi qu'elle avait bon goût. Il propose différentes options - chocolat, beurre de cacahuète au chocolat, menthe, banane, fraise et quelques autres saveurs. Lorsque vous traitez avec cette marque, vous pouvez être sûr de la qualité des produits - tous les suppléments Optimum Nutrition sont demandés et sont particulièrement appréciés des athlètes. La composition comprend de la caséine micellaire, de la L-leucitine, de la L-isoleucitine, de la L-valine, des additifs aromatisants et des composants supplémentaires.
L'outil est disponible sous forme de poudre pour faire des cocktails.Le volume du pot est d'un peu plus de 900 grammes, ce qui est suffisant pour préparer 28 portions. Les acheteurs la considèrent comme l'une des meilleures caséines du marché. Ils sont satisfaits de la qualité, du goût - la poudre est parfaitement fouettée dans un shaker, la boisson s'avère épaisse, satisfaisante, a une texture crémeuse agréable. De plus, cette caséine ne cause pas de problèmes digestifs, contrairement à certains autres suppléments. Il n'a donc pas de défauts graves.