Die 10 besten russischen Proteine

In Russland hergestelltes Produkt - 62% Molkenkonzentrat. Alle seine Komponenten werden in EU-Ländern hergestellt und entsprechen seinen Standards. Das Konzentrat selbst wird in Frankreich bei Armor Proteines S.A.S. hergestellt. An gleicher Stelle, aber im Nexira-Werk, wird ein Verdickungsmittel bestellt. Aus Deutschland kommt ein Mix aus Vitaminen der Marke Döhler GmbH und Kakao. Die Zutaten werden bereits in Russland anteilig gemischt. Nach eigener Rezeptur kreiert die Marke ein kalorienreiches Produkt: 213 kcal pro Portion, wenn das Pulver mit Milch angerührt wird.Diese Nuance sollte beim Abnehmen beachtet werden. Bei ausgeprägtem Proteinbedarf kann ein Cocktail jedoch durch einen vollwertigen Snack ersetzt oder 5-6 mal täglich beim Übergang zu den Mahlzeiten verwendet werden.

Die heimische Marke Bombbar ist einer der ersten russischen Hersteller, der vorschlug, leichte Desserts auf der Basis von Proteinpulver zuzubereiten. Rezepte gibt es auf der Website des Unternehmens. Angesichts der moderaten Proteinmenge in 100 g - nur 68,8 g - ist das Produkt optimal für die tägliche Stärkung des Körpers und die Unterstützung des Aufbaus neuer Zellen, der Synthese von Enzymen und Hormonen usw. Aber für Sportler, die an Form gewinnen, wird diese Menge nicht genug sein. Ein schöner Bonus in der Zusammensetzung sind Ballaststoffe - diese Komponente reicht 97% der Einwohner Russlands nicht aus. Es wirkt sich positiv auf den Magen-Darm-Trakt aus und beseitigt daher das Auftreten verschiedener Verdauungsbeschwerden. Im Eiweiß ist auch Vitamin C enthalten, das sich positiv auf das Immunsystem auswirkt.

Diese Mischung ist eine der preiswertesten Varianten der in Russland hergestellten Sporternährung. Der tägliche Verzehr von drei Portionen kostet weniger als 100 Rubel. Gleichzeitig ist die Zusammensetzung recht ausgewogen: Die Proteinmatrix besteht aus 5 Proteinarten. Kohlenhydrate werden durch Fruktose und Glukose repräsentiert. Zusätzlich hat der Hersteller die Mischung mit Vitamin C angereichert, um die Immunität zu stärken. Zusätzlich zum Standardsatz an tierischen Proteinen wird das Protein mit Weizen verdünnt - 5,5%. Das Vorhandensein von Gluten erweitert die Liste der Allergiker, für die diese Ergänzung nicht empfohlen wird. Es ist einfach, einen Cocktail aus einem Pulver zuzubereiten: Es nimmt keine Klumpen auf und löst sich schnell auf, wie aus den Bewertungen hervorgeht. Aber der Geschmack ist nicht jedermanns Sache: Für diejenigen, die keinen Zucker konsumieren, wirkt "Milchschokolade" süßlich.

Das Molkenkonzentrat hat einen hohen Anteil an reinem Protein - 80 %. Dies wird durch Ultrafiltration erreicht und ist die beste Möglichkeit, Abhilfe zu schaffen. Der Cocktail ist für Gewichtheber-Anfänger geeignet: Er ist einfach zuzubereiten, mit Aminosäuren angereichert und zieht schnell ein. Das Highlight der Marke sind neutrale Getränke. Diese können in Milch, Kefir, Wasser eingerührt werden und behalten dabei einen unaufdringlichen Geschmack. Aufgrund des Trennmittels in der Zusammensetzung klebt das Pulver mit der Zeit nicht zusammen. Lagerverpackungen sind jedoch nicht die besten für ein Massenprodukt. Der weiche Behälter schließt mit einem Reißverschluss, in dem kleine Partikel verstopft sind, und wird schnell unbrauchbar und lässt Luft hinein.

Das Mehrkomponenten-Supplement enthält 4 Proteinarten: Kasein, Ei, Milch und Soja. Ihr ausgewogenes Verhältnis bildet ein optimales Aminosäureprofil: 60/20/10/10. Durch den hohen Gehalt an Molkenprotein und Glukose zieht das Produkt schnell ein und trägt zum Masseaufbau bei – die Muskulatur wird für ca. 8 Stunden intensiv gesättigt. Aufgrund seines hohen Kohlenhydratgehalts - 17,8 g pro 100 g Produkt - ist es jedoch nicht die beste Wahl beim Trocknen. Ab dem Moment des Öffnens der Packung beträgt die Haltbarkeit 3 ​​Wochen, daher sollte das Supplement von denjenigen gekauft werden, die mehr als 1 Portion pro Tag benötigen. Basierend auf den Bewertungen ist dies einer der besten russischen Mixe im preiswerten Segment.

Die Sporternährung R-Line wird von erfahrenen Sportlern positiv bewertet: Die Standardzusammensetzung von BJU wird mit einem Vitamin-Mineral-Komplex ergänzt. Nur 3 Cocktails am Tag, so das Versprechen des russischen Herstellers, reichen dem Körper aus, um die beim Training verschwendeten Mikro- und Makroelemente wieder aufzufüllen. Dieser Pulververbrauch kann jedoch nicht als wirtschaftlich bezeichnet werden.In einer Kilogrammpackung sind nur 21 Portionen à 47 g enthalten, insgesamt reicht eine Packung für etwa eine Woche. Die Bewertungen weisen auf den hervorragenden Geschmack von Proteinshakes hin. Es empfiehlt sich, Milch einzurühren, sie löst sich nicht so gut in Wasser auf. Für die Würze fügen Technologen sublimierte Fruchtstücke hinzu, und als Süßstoff wird natürliches Fruchtsaftkonzentrat verwendet.

Die Marke St. Petersburg ist seit 2015 auf dem Markt für funktionelle Ernährung präsent. In dieser Zeit hat sie sich als technologischer Hersteller etabliert. Das Produkt des Unternehmens wird auf schonende Weise hergestellt, um die natürliche Proteinstruktur nicht zu beschädigen. Mizellares Casein behält ein optimales Aminosäureprofil bei und wird lange verdaut. Nach dem Trinken verwandelt sich der Cocktail in eine Quarksubstanz und sättigt den Körper für ca. 8 Stunden. Aufgrund dieser Eigenschaft ist die empfohlene Aufnahmezeit nachts oder an Fastentagen. Das in Russland hergestellte Nahrungsergänzungsmittel wird vollständig aus Rohstoffen führender europäischer Lieferanten hergestellt: Hockdorf und Cremosa.Die Kosten sind entsprechend - 15-20% höher als bei ähnlichen Haushaltspulvern.

Proteinkonzentrat ist die beste Option für Sportler, die Trockenmasse aufbauen. Es ist sogar während der Trockenzeit perfekt. Es enthält praktisch keine Fette und Kohlenhydrate, es gibt überhaupt keinen Zucker in der Zusammensetzung, Fremdzusätze, die die vollständige Verdaulichkeit des Proteins beeinträchtigen, sind ebenfalls ausgeschlossen. Diese Zusammensetzung ist nach dem Geschmack vieler Profisportler, wie sie in den Bewertungen schreiben. Es wird nur ein kurzes Sättigungsgefühl festgestellt. Obwohl es sich nicht lohnt, auf Molkenproteine ​​​​zu warten. Zu den Minuspunkten gehört ein dicker, reichlicher Schaum nach der Zubereitung eines Cocktails in einem Shaker. Es ist ziemlich dicht und setzt sich lange ab, daher wird empfohlen, einen Behälter mit weitem Hals zu verwenden.

Der in Russland hergestellte Cocktail ist führend in der Proteinmenge unter den Proteinkonzentraten. In einer Portion sind es 9,27 g, gleichzeitig entspricht die Qualität den Kosten - ein Getränk kostet etwas weniger als 60 Rubel. Sportler bemerken die optimale Konsistenz ohne Klumpen und Schaum. Ein solcher Cocktail ist leicht zu trinken und wird in 1,5–2 Stunden absorbiert, was viel schneller ist als bei schwer löslichen Analoga. Über den Geschmack gehen die Meinungen auseinander. Es ist nicht ausgeprägt, was süßen Liebhabern nicht gefällt, die es mit Kefir vergleichen. Der Popularität des Pulvers tut dies jedoch keinen Abbruch, daher ist es besser, ein Getränk online zu bestellen. In gewöhnlichen Sportnahrungsgeschäften sind die beliebtesten Geschmacksrichtungen („Banane“ und „Pistazieneis“, „Vanille“) oft nicht vorrätig oder werden schnell zerlegt.

Das Produkt besteht zu 88 % aus Protein – aus einer Portion erhält der Konsument 29 g Protein, was das Pulver ideal zur Aufbauentlastung macht. Die restlichen 12 % sind natürliche Aromakomponenten. Die Zusammensetzung enthält praktisch keine Fette und Laktose, daher eignet sich das Supplement auch zum Auffüllen des Mangels an Aminosäuren vor und nach Leistungsbelastungen. Das Unternehmen verwendet eine einzigartige Membran-Ultrafiltrationstechnologie, bei der das Protein aus natürlicher Milch gewonnen wird, wobei der Käseherstellungsprozess umgangen wird. Dieser Prozess ist sanfter als der herkömmliche, die Proteine ​​werden nicht denaturiert und besser aufgenommen. Das einzig Negative, was den Athleten auffällt, ist die Diskrepanz zwischen dem Messlöffel der Portion: Er fasst nur 22 g Pulver, der Rest muss „mit dem Auge“ gemessen werden.