Die 5 besten Vitamine für das Muskelwachstum

Ein guter universeller Apotheken-Vitaminkomplex ist die deutsche Version von Bayer. 12 Vitamine und Mineralstoffe in der Zusammensetzung in guter Dosierung. Direkte Anweisung des Herstellers - bei erhöhter körperlicher Anstrengung einnehmen. Kann in Tabletten- oder Brauseflüssigkeitsform eingenommen werden. Im zweiten Fall ein großes Plus für diejenigen, die nicht gerne Tabletten oder Kapseln schlucken.

Supradin wird von professionellen Trainern in Fitnessstudios empfohlen. Es kann nicht nur von Sportlern eingenommen werden, sondern auch von Liebhabern eines aktiven Lebensstils. In den Bewertungen können Sie nach einer Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln positive Meinungen sehen. Insbesondere stellen sie einen Anstieg von Kraft und Energie, Muskelwachstum und Stärkung der Immunität fest. Der Preis ist nicht der niedrigste basierend auf der Anzahl der Kapseln oder Brausetabletten. Für ein produktives Training wird die Einnahme von 1 Kapsel unmittelbar vor dem Training empfohlen. Für einen aktiven Tag nach dem Frühstück mit viel Wasser einnehmen.

Mehr demokratische Vitamine zu einem Preis pro Portion werden durch das Nahrungsergänzungsmittel Daily Max repräsentiert. Enthält ein Grundset aus 23 Zutaten. Jede der Komponenten übersteigt nicht 100% für den Verbrauch des Tagesbedarfs. Und einige Elemente (Magnesium, Zink, Jod, Selen) sind in weniger als 30 % des erforderlichen Gehalts enthalten. Es ist sehr schwierig, eine Überdosis Vitamine zu verdienen. Geeignet für diejenigen, die im Fitnessstudio in leichter und mittlerer Form trainieren. Oder diejenigen, die andere kleine körperliche Belastungen für den Körper erfahren.

Im Netz reagieren Sportfans positiv auf die Ergänzung. Besonders gelobt wird der Preis der Vitamine im Vergleich zur gebotenen Qualität.Der Hersteller empfiehlt die Einnahme von 1 Kapsel täglich. Einige erhöhen die Dosierung unabhängig voneinander auf 2. Mädchen bemerken ein aktives Wachstum und eine Stärkung der Haare. Im Winter kommt Kraft hinzu und die Immunität steigt. Dies ist die beste Budgetoption für Sportanlagen.

Für aktive und sportliche Mädchen und Frauen über 18 hat Vplab eine komplexe Ultra Women's Multivitamin Formula entwickelt. Eines der beliebtesten Vitamine, speziell für Frauen formuliert. Mehr als 40 Wirkstoffe in der Zusammensetzung. Der Komplex besteht aus 5 innovativen Mischungen. Sie zielen auf die Bekämpfung von Radikalen, die Unterstützung der Gelenke, die Schönheit von Haar und Haut und die Verbesserung des Gedächtnisses ab. Speziell für Frauen in der Zusammensetzung von Folsäure in Höhe von 400 mcg. Die aktive Dosierung beträgt eine Kapsel pro Tag. Bei intensiver Belastung können Sie auf Empfehlung eines Spezialisten auf zwei erhöhen.

Ultra Women's Multivitamin Formula ist in Dosen mit 90 und 180 Kapseln erhältlich. Aufgrund der komplexen Struktur des weiblichen Körpers sollten hohe Dosen von Vitaminen mit Vorsicht eingenommen werden. Die meisten Meinungen sind ähnlich, Vplab ist der beste Komplex für die weibliche Hälfte. Es hilft, Müdigkeit zu reduzieren, Muskeln zu stärken und bewirkt ein aktives Wachstum von Haaren und Nägeln. Die Form der Kapseln erleichtert das Schlucken des Nahrungsergänzungsmittels. Lediglich Vitamine vor dem Schlafengehen sollten nicht eingenommen werden, da diese eine belebende Wirkung haben. Aber morgens oder vor dem Training - die richtige Option.

Für die männliche Hälfte der Bevölkerung hat die bekannte Marke Optimum Nutrition einen speziellen Komplex aus Vitaminen und Mineralstoffen entwickelt. Enthält über 75 Wirkstoffe. Alle nützlichen Substanzen sind in einer Tablette eingeschlossen. Um die volle Dosierung zu erreichen, müssen Sie zu jeder Mahlzeit drei Kapseln pro Tag einnehmen. Von den ungewöhnlichen Inhaltsstoffen umfasst der Komplex Austernextrakt und koreanischen Ginseng. Das Supplement ist das meistverkaufte für Männer in der Sportbranche.

Der Hersteller produziert Dosen mit einer Menge von 90, 150 und 240 Tabletten. Nach dem Feedback von Sportfans zu urteilen, reicht eine Dosierung von einer Kapsel für ein leichtes Training im Fitnessstudio. Ist die Belastung des Körpers größer, dann sollte auf eine tägliche Einnahme von drei Kapseln erhöht werden. Amateure und Profis bemerken bei sich selbst einen positiven Effekt durch die Einnahme des Komplexes: Das Arbeitsgewicht steigt, die Muskeln wachsen besser, das Wachstum von Nägeln und Haaren beschleunigt sich. Es ist zu beachten, dass der Komplex eine große Dosis von B-Vitaminen enthält.Es gibt häufig Fälle von Allergien gegen diese Komponente. Bei der Verwendung von Vitaminen müssen Sie Ihren Zustand sorgfältig überwachen und bei Reaktionen die Dosierung reduzieren. Wenden Sie sich gegebenenfalls an einen Spezialisten.

Einer der wirksamsten Vitaminkomplexe für Sportler ist Animal Pak. Der Hersteller hat sich seit 1983 auf dem Markt der Sportergänzung etabliert. Universal Nutrition hat eine spezielle Formel für Profisportler, Bodybuilder und Powerlifter entwickelt. Vitamine tragen zum aktiven Muskelwachstum bei und stärken den Muskelapparat.Nahrungsergänzungsmittel enthalten neben essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen Antioxidantien, Adaptogene, essentielle Aminosäuren, Verdauungsenzyme.

Große Dose enthält 44 Beutel mit 11 Kapseln. Während des aktiven Sports müssen Sie täglich nach dem Frühstück einen Beutel einnehmen. In der Wettkampfzeit oder bei erhöhter körperlicher Anstrengung können Sie bis zu zwei Dosierungen erhöhen. Vor der Anwendung von Animal Pak ist es besser, einen Arzt zu konsultieren, da die Zusammensetzung und Grammatur der Vitamine groß sind. Von Profisportlern hört man nur positives Feedback über das Supplement. Zwar bemerken Sportler, dass die Kapseln groß sind, es ist unangenehm, sie einzunehmen, insbesondere angesichts der Menge. Aber dadurch verschlechtert sich die Wirkung des Mittels nicht. Nach einem spürbaren Schub an Energie, Kraft und Ausdauer. Animal Pack ist das Beste für Leistungssportler, Powerlifter und Bodybuilder.