5 meilleurs suppléments de citrulline

Dans le cas de la citrulline, les gélules sont la forme d'administration la plus efficace, car elle a un goût acide prononcé que beaucoup n'aiment pas. Les gélules sont faciles à avaler et le résultat de leur prise n'est pas pire. Le fabricant russe SteelPower propose un additif d'assez bonne qualité qui donne un effet cumulatif. Les premiers changements seront perceptibles au jour 3-4, mais la citrulline révélera son potentiel maximum dans environ deux semaines. Selon l'intensité de la charge, vous devez en prendre 2 à 4 gélules une demi-heure avant l'entraînement, après ou au coucher. Le moment optimal pour prendre un athlète est déterminé indépendamment, en fonction de ses propres sentiments.

De nombreux utilisateurs dans les revues écrivent que les gélules de citrulline fonctionnent bien mieux que l'arginine. Ils considèrent que le supplément de ce fabricant particulier est de haute qualité, efficace, ils remarquent vraiment l'effet cumulatif. Quelque temps après le début de la réception, il est possible d'augmenter considérablement la charge sans fatigue ni inconfort inutiles dans les muscles. Le seul inconvénient du médicament est qu'il n'est pas vendu dans tous les magasins de sport.

Si, pendant l'entraînement, vous ressentez une dépression et que vos muscles vous font mal et mettent beaucoup de temps à récupérer, il est temps de commencer à prendre de la poudre de citrulline. L'option de Biotech Nutrition convient parfaitement. C'est un supplément de haute qualité et sûr disponible en pots de 300 grammes sous forme de poudre fine et facilement soluble. La quantité peut être dosée indépendamment en fonction du niveau de stress, mais le fabricant recommande de dissoudre une demi-cuillère dans un verre d'eau ou de boisson. Le schéma posologique optimal est uniquement les jours d'entraînement.L'action de la citrulline est activée précisément pendant la période d'effort physique accru, après environ une heure, de sorte que l'effet immédiat dès le début de l'entraînement peut ne pas être remarqué.

Les athlètes sont entièrement satisfaits de la qualité et de l'efficacité du supplément. Ils croient que la citrulline est injustement négligée car elle fonctionne mieux que l'arginine plus populaire et plus commune. Entre l'entraînement avec et sans poudreuse, la différence est tout simplement énorme - l'endurance augmente nettement, les cours donnent un résultat visible. L'inconvénient est le coût élevé.

Un acide aminé d'un fabricant américain bien connu est disponible sous forme de gélules qui ne contiennent que de la citrulline sans aucun additif. Ils sont conditionnés en pots de 90 pièces, la dose standard recommandée est de deux gélules. Ce médicament est populaire non seulement parmi les athlètes - il est pris dans des cours pour augmenter l'immunité, accélérer la cicatrisation des plaies, normaliser le métabolisme des protéines, augmenter l'efficacité et améliorer la puissance.

Les acheteurs pensent qu'il s'agit d'un très bon médicament, mais il ne convient qu'à ceux qui se consacrent à une activité physique mineure. Pour une pompe notable et une augmentation de l'endurance lors d'un entraînement intensif, le dosage suggéré par le fabricant ne sera pas suffisant. Il faut donc boire plusieurs gélules à la fois ou privilégier la citrulline en poudre. Mais pour la qualité du médicament, vous pouvez mettre un bon cinq.

Comparé à l'acide aminé des fabricants étrangers, cet additif, compte tenu du volume important de la boîte, est plus abordable. Il contient de la citrulline et du malate dans un rapport 1:1. Il n'y a pas d'autres ingrédients en plus d'un agent anti-agglomérant. C'est en raison de son coût abordable que cette citrulline est si populaire parmi les amateurs de sport. Sa consommation régulière avant ou après l'entraînement, selon l'objectif, permet d'augmenter l'endurance, d'accélérer la récupération, de normaliser la tension artérielle et de développer plus rapidement la masse musculaire. À la banque, les acheteurs trouveront une cuillère à mesurer pratique pour le dosage exact de la quantité de poudre.

À en juger par les critiques, de nombreux acheteurs considèrent Be First citrulline comme une excellente alternative aux homologues étrangers plus chers. Ils apprécient le grand volume du pot, la cuillère doseuse pratique, la bonne solubilité de la poudre dans l'eau sans formation de grumeaux. Une consommation régulière s'accompagne en effet d'une endurance accrue et d'une récupération musculaire accélérée. Mais avec des charges particulièrement fortes, les utilisateurs recommandent de choisir le malate de citrulline dans un rapport 2: 1.

Un fabricant allemand bien connu de nutrition sportive propose de la citrulline de haute qualité, qui est associée à du sel organique (malate). La poudre est produite sans arôme ni autres additifs. Il est généralement dissous dans de l'eau ou ajouté à des shakes protéinés. Certains préfèrent le prendre à sec avec de l'eau. Un pot suffit pour 40 portions, une cuillère doseuse est fournie pour le dosage.

Les athlètes parlent positivement de la citrulline Maxler.Ils considèrent que le supplément est vraiment efficace - le prendre avant l'entraînement vous permet de vous entraîner plus intensément, le corps commence à résister à un stress plus grave. La récupération musculaire va ensuite beaucoup plus activement, leur masse augmente plus rapidement. Le goût est aigre, caractéristique de cette substance, mais sans odeur ni arrière-goût désagréable. De nombreux acheteurs dans les revues donnent au médicament un gros plus pour la qualité, le considérant comme l'un des meilleurs.