Les 5 meilleurs studios de Pilates à Moscou

Le Pilates est un système unique d'exercices qui aide à restaurer la mobilité et la flexibilité naturelle de la colonne vertébrale. Un entraînement régulier permet d'augmenter l'élasticité et la fermeté musculaires, mais en même temps, l'apparition d'un soulagement prononcé est exclue. Résultat : amélioration de la posture, augmentation de la mobilité articulaire et élimination des kilos superflus. Pour retrouver l'harmonie du corps et de l'esprit, consultez le TOP 5 des meilleurs studios de Pilates à Moscou et inscrivez-vous au premier cours.

TOP 5 des meilleurs studios de Pilates à Moscou

5 Studio de Yoga & Pilates

Yoga & Pilates Studio propose une large gamme de programmes allant du débutant au professionnel. Tous les exercices visent à renforcer les muscles, à augmenter la flexibilité et à améliorer la santé de tout le corps. Si vous avez du mal à choisir un programme, envoyez une candidature via le formulaire en ligne sur le site du studio.Des experts vous expliqueront en détail tous les domaines du Pilates et sélectionneront celui qui vous convient. Le studio est ouvert tous les jours : de 09h00 à 21h00, les samedis et dimanches - jusqu'à 16h00 le soir.

Vous pouvez assister à une leçon de groupe unique (1 100 roubles) ou acheter un abonnement pour 5 formations (4 500 roubles). Pour ceux qui veulent obtenir de meilleurs résultats en faisant du Pilates, nous recommandons de choisir une visite individuelle unique (4 000 roubles). Il se tient avec le chef du studio dans une pièce séparée et à tout moment qui vous convient. Avantages: conférences, salle de massage (à partir de 3 000 roubles), événements passionnants et intéressants le week-end. L'inconvénient est le coût élevé.

4 Reemala

Reemala est le premier et le seul studio en Russie dont les formateurs utilisent la méthode Garuda dans leur travail. Il s'agit d'un programme Pilates unique, dont la principale caractéristique est la réalisation d'exercices fonctionnels et d'amplitude sur de gros équipements. Dans le même temps, la méthode Garuda combine puissance et mouvements ondulatoires qui contribuent à une perte de poids rapide. Le coût de la première visite est de 1 500 roubles. À l'avenir, vous ne pourrez acheter que des forfaits de formation qui vous coûteront 7 500 roubles. et plus haut. Un joli bonus sous forme de remise de 10% est valable le jour de votre anniversaire.

Le studio propose des formations individuelles et collectives. Des spécialistes organisent des consultations personnelles gratuites pour chaque étudiant et donnent des recommandations pour une réalisation encore plus efficace de l'objectif. En créant le studio, ses dirigeants ont fait un choix en faveur de l'intérieur et des salles spacieuses de l'auteur.Après les cours, vous pourrez déguster un smoothie ou une tasse de café aromatique dans un café confortable. Avantages: approche personnelle même avec un entraînement de groupe, excellents résultats sans charges épuisantes, espace lumineux pour les cours.

3 Meilleur Pilates

Des formateurs qualifiés de classe internationale, un design d'auteur et une première leçon gratuite sont les principaux avantages du studio Top Pilates. Voici différents programmes d'entraînement qui vous permettent de conserver vigueur et bonne humeur. L'activité de groupe la plus populaire est Pilates Toys, qui se déroule sur des tapis, ainsi que des amortisseurs en caoutchouc, des balles et des rouleaux souples. La durée de la leçon est de 55 minutes (2 200 roubles). Il est beaucoup plus rentable d'acheter un abonnement pour 4 (7 600 roubles) ou 8 (13 600 roubles) entraînements.

Le studio organise non seulement des cours de groupe, mais aussi des cours personnels. C'est le meilleur choix à Moscou pour ceux qui s'efforcent de réussir encore plus rapidement. Un programme d'entraînement individuel est établi pour chaque élève et un encadrement rapproché est assuré par le coach. Les + : intérieur calme et harmonieux, cours ponctuels sans abonnement annuel, apprentissage de techniques Pilates uniques. Une condition préalable est la pré-inscription. Pour ce faire, vous pouvez utiliser le formulaire en ligne ou le numéro de téléphone indiqué.

2 PMP Pilates

Un petit mais confortable studio Pilates PMP est situé dans le complexe résidentiel "Quartier italien". À première vue, cela semble minimaliste, mais à y regarder de plus près, l'ampleur du projet est vraiment impressionnante. Il utilise les meilleurs équipements Pilates petits et grands de Moscou, ce qui garantit une efficacité encore plus grande des cours et leur sécurité à 100%.

Les formateurs de studio sont des danseurs de ballet et des chorégraphes professionnels. Les critiques notent qu'elles sont très exigeantes, elles ne donnent de descente à aucun étudiant. En raison du fait qu'ils surveillent attentivement la technique d'exécution de chaque exercice, plusieurs séances suffisent pour travailler efficacement les muscles. Les plus : des salles confortables et cosy, des petits groupes, le meilleur équipement pour l'espace Pilates.

1 Pilates+

Pilates Plus est le plus grand studio de Pilates en Russie. Sur un domaine de plus de 450 m² il y a 3 salles spacieuses et lumineuses, dans lesquelles 70 étudiants peuvent étudier en même temps. Le principal avantage de ce studio est un équipement moderne, présenté à hauteur de plus de 30 unités. Les cours ont lieu tous les jours, vous pouvez donc choisir l'heure qui vous convient pour visiter.

Seuls les formateurs certifiés travaillent dans le meilleur studio de Moscou. Ils proposent non seulement des entraînements standard, mais également leur combinaison avec des activités plus actives (par exemple, l'entraînement en suspension). Le studio propose des prix abordables pour tous les types de cours: débutant (à partir de 2 000 roubles), personnel (à partir de 2 300 roubles) et groupe (à partir de 550 roubles).Les destinations les plus populaires : « Pilates et colonne vertébrale », « Pour les femmes enceintes », « Pour les articulations ». Avantages : horaire de travail pratique : de 7h30 à 23h00, hotline en ligne avec un formateur expert, master classes gratuites régulières.

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