5 meilleurs centres de yoga à Saint-Pétersbourg

Le yoga améliore l'état général du corps, normalise le poids, calme le système nerveux et augmente l'énergie interne. L'essentiel est d'étudier dans des conditions confortables et sous la direction de professeurs expérimentés. Spécialement pour vous, nous avons préparé le TOP 5 des meilleurs studios de yoga de Saint-Pétersbourg, proposant des cours dans divers domaines.

TOP 5 des meilleurs centres de yoga à Saint-Pétersbourg

5 Anatomie et Yoga

Centre Anatomie et Yoga - l'espace féminin idéal pour le yoga à Saint-Pétersbourg. Tous les entraînements individuels et collectifs, ainsi que les séminaires, méditations et formations diverses sont réservés aux femmes, quel que soit leur niveau de condition physique. Le principal avantage du centre est le plus large choix de programmes : du yoga dynamique au yoga aérien et aux pratiques de relaxation profonde. Tous sont organisés dans une salle confortable et spacieuse d'une superficie de 58 m.².

Dans ce studio, les femmes se sentent libres et à l'aise, car beaucoup sont gênées d'effectuer des asanas en présence d'hommes. Un autre avantage du centre est son bon emplacement.Il est situé en plein centre-ville, il est donc facile de s'y rendre de n'importe où dans la ville. Les + : ambiance sympa, professeurs expérimentés, salle de massage. Moins - prix gonflés. Le coût d'une leçon dans un studio de yoga pour femmes est de 700 roubles. et au-dessus, selon la direction choisie.

4 Aéro Yoga Studio

Le principal avantage du studio de yoga Aero Yoga Studio réside dans les instructeurs qualifiés de l'école de yoga aérien Unnata (États-Unis). Sous leur direction, le yoga aérien est organisé ici, combinant des asanas de hatha yoga standard avec des éléments de gymnastique et de chorégraphie. Dans toutes les classes, des hamacs en tissu spécial sont utilisés, vous permettant d'effectuer des coups sans compter sur la surface. Cela développe la souplesse et l'élasticité des muscles.

Les cours à Aero Yoga Studio sont accessibles à tous. Les critiques notent que ce studio a un horaire très pratique : les séances d'entraînement ont lieu de 10h00 à 22h30. Ici, vous pouvez commander une leçon personnelle pour un (3 000 roubles) ou pour deux (4 000 roubles) avec un professeur. La solution la plus rentable est un abonnement pour assister à 20 formations de groupe, valable 3 mois (14 000 roubles). Avantages: chèques-cadeaux à partir de 1 100 roubles, intérieur élégant, emplacement idéal.

3 yoga bonne vie

Good Life Yoga Studio est le meilleur endroit pour les débutants à Saint-Pétersbourg.Des cours de Hatha yoga ont lieu ici, tandis que les professeurs mettent l'accent sur des positions corporelles 100% sûres et stables (asanas). Ils fournissent la charge correcte sur la colonne vertébrale. Des programmes spéciaux sont conçus pour les personnes qui se sont blessées au dos après des pratiques infructueuses.

Le cours d'essai est gratuit, mais une pré-inscription est nécessaire. Pour ceux qui commencent tout juste à se familiariser avec le yoga, un abonnement pour 10 visites coûtera 3 000 roubles. Il y a des entraînements individuels et collectifs le matin et le soir. Chaque dimanche est une journée portes ouvertes, où vous pouvez assister aux cours gratuitement. Nous vous recommandons de vérifier auprès de l'administrateur pour le temps de pratique. Les plus : des chambres lumineuses et modernes, des prix abordables, 30% de réduction pour les étudiants et retraités le jour de leur anniversaire + 5 cours offerts.

2 Yoga Urbain

Pour ceux qui n'ont pas peur d'expérimenter, nous vous recommandons de visiter l'un des studios de yoga les meilleurs et les plus insolites de Saint-Pétersbourg - Urban Yoga. Ici, il vous sera proposé de faire du "hot yoga" dans des conditions aussi proches que possible de l'environnement tropical de l'Asie du Sud-Est. La formation est effectuée dans une pièce avec une température de l'air de +38 ° C. Cela contribue à la relaxation maximale des articulations et augmente l'élasticité des muscles.

Le yoga chaud est recommandé pour le surpoids, les problèmes du système immunitaire, ainsi que pour le besoin de détoxifier le corps. De plus, il existe des cours de yoga urbain (pratique approfondie des asanas) et de zen urbain (relaxation). Quant au coût, la meilleure offre est un abonnement quotidien illimité pendant un mois, qui vous coûtera 5 000 roubles.Les plus : tarifs réduits pour les débutants, méditations de pranayama d'une heure, administrateurs attentifs, ambiance des plus confortables.

1 Ashtanga

Ashtanga est le plus grand studio de yoga de Saint-Pétersbourg, ouvert depuis 1999. Il y a des succursales dans toute la ville, vous pouvez donc choisir celle qui est la plus proche de votre domicile ou de votre travail. Le principal avantage du meilleur studio est un large éventail de cours. Ils conviennent à tous les niveaux de difficulté, donc quel que soit votre entraînement, vous pouvez tirer le meilleur parti de votre entraînement. Une attention particulière pendant les cours est portée à l'échauffement et à la prévention des blessures.

Parmi les programmes les plus courants : "Pour les femmes", "Hatha yoga", "Pour les enfants", "Pour les femmes enceintes", etc. Il y a des groupes le matin, l'après-midi et le soir. Des cours supplémentaires sont organisés le week-end : le samedi et le dimanche. Le coût des abonnements est modéré, selon la direction choisie et le niveau de votre préparation. Avantages: cours de méditation, conférences sur la nutrition ayurvédique, thé au gingembre parfumé après les cours, instructeurs de premier plan à Saint-Pétersbourg.

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