10 meilleurs studios de yoga à Moscou

De nouveaux studios de yoga ouvrent chaque année à Moscou. Ils offrent un large éventail de directions différentes : Bikram, Hatha, Kundalini, Jivamukti et même l'Antigravité. Cette revue contient 10 meilleurs studios de yoga à Moscou où vous pouvez trouver l'harmonie avec votre monde intérieur et obtenir un regain d'énergie.

TOP 10 des meilleurs studios de yoga à Moscou

10 L'ère du Verseau

L'Age of Aquarius Studio est un endroit chaleureux et paisible avec des poufs confortables et un délicieux thé. Ici, ils offrent des programmes conçus spécifiquement pour l'ajustement naturel de la santé et la solution de vos tâches de la vie.Dans les écoles anciennes, il existe des cours dans le style de Kundalini, Hatha et même Yantra. Pour les pratiquants plus expérimentés, nous recommandons d'essayer les méthodes modernes : STI Yoga, Apnea Yoga, Yoga 23.

Le studio se compose de deux salles communes et d'un espace séparé pour les cours privés. Des tournois du jeu indien "Chaupar" ont lieu ici tous les week-ends. Les critiques notent que le niveau de charge est modéré. Vous pouvez toujours l'ajuster vous-même : du plus simple et basique au plus avancé. Avantages : horaire de cours flexible, programme de yoga pour enfants, propre application mobile pour la pré-réservation. Points négatifs : Les cours sont souvent annulés. Les administrateurs avertissent à ce sujet, mais seulement 2-3 heures à l'avance.

9 École de yoga de Moscou

L'école de yoga de Moscou est un studio spacieux en plein centre-ville, situé à seulement 2 minutes de la gare Chistye Prudy. Des professeurs professionnels dispensent non seulement des cours collectifs, mais également des cours individuels dans des salles confortables. Les programmes pour les enfants et les femmes enceintes, ainsi que les pratiques de couple sont particulièrement populaires ici.

En plus du yoga, des séminaires y sont régulièrement organisés, un salon de thé est ouvert et des soirées sont organisées. Les enseignants de niveau débutant sont formés en mettant l'accent sur la formation continue à l'Académie de yoga. Il y a une étape initiale et de base, après avoir réussi, vous pouvez passer à une pratique approfondie. Avantages : endroit très confortable, système de paiement pratique, diverses promotions et réductions, bonne musique classique.

8 satnam

Sat Nam Studio est un espace unique créé non seulement pour la pratique spirituelle et le yoga, mais aussi pour le développement interpersonnel. Des enseignants expérimentés mènent des pratiques d'intensité variable pour les personnes de tout niveau de formation. Les cours réguliers ont lieu dans la grande salle (100 m²), et des cours thématiques et spéciaux sont organisés dans le petit. Orientations principales : Hatha yoga, pratiques taoïstes, kundalini, pour les femmes, etc.

Le coût de la visite ici est de 750 roubles. Il existe une large gamme d'abonnements, comprenant 5, 7 et 10 leçons. Les critiques notent que des réductions agréables sont accordées aux étudiants et aux retraités qui souhaitent apprendre le yoga. Avantages : personnel enseignant solide, atmosphère chaleureuse, délicieux thé au gingembre après les cours, ainsi que des vestiaires petits mais confortables. L'inconvénient est qu'il y a trop de visiteurs le soir et le week-end, nous vous recommandons donc d'y aller pour les cours du matin ou de l'après-midi.

7 Air

"Air" est un espace lumineux sous un toit en verre, trois salles de différentes tailles et un café confortable avec de la nourriture. Il y a régulièrement des cours de yoga, de fitness et de danse. L'un des rares endroits à Moscou où des pratiques sont organisées pour les enfants de 4 à 15 ans. Des programmes distincts sont conçus pour les femmes enceintes et les couples qui préfèrent s'entraîner ensemble.

Des master classes et des conférences hebdomadaires y sont organisées avec la participation de professeurs étrangers.Parmi les styles, nous vous recommandons d'essayer l'acro yoga, qui est maintenant difficile à trouver en Russie, et le hatha yoga. Les plus : un panorama époustouflant depuis les halls, une boutique de cosmétiques et accessoires naturels, un bar détox aux smoothies aux fruits, des formations collectives et individuelles. Moins - il n'y a pas de cours uniques, seuls les abonnements pour 5 visites par mois sont en vente.

6 i Soul Club

Un café confortable avec une cuisine végétarienne faite maison, une immense salle mansardée d'une superficie de 250 m² et artisans sensibles - c'est ce qui distingue le studio iSoul Club. Le meilleur choix pour ceux qui connaissent les directions classiques et qui veulent maîtriser des styles de yoga non triviaux. Thérapie corporelle, pratique de la pleine conscience, Qigong - il est temps d'essayer quelque chose de nouveau !

Le week-end, des réunions et des séminaires étonnants ont lieu ici avec la participation de maîtres spirituels, de groupes musicaux et d'astrologues. Les critiques notent que l'iSoul Club a une atmosphère chaleureuse et vraiment émouvante. Le matin, les petits déjeuners "corrects" sont servis ici, que vous pouvez essayer ici ou emporter avec vous. Il y a une boutique avec des thés ayurvédiques, de l'encens et des livres colorés. Avantages : horaires de travail pratiques (de 6h30 à 23h00), master classes régulières, enregistrement de webinaires pour débutants, consultations gratuites sur l'Ayurveda.

5 Prana

Le principal avantage du studio Prana est les prix bas. Le coût d'une leçon ici n'est que de 350 roubles. jour et 450 roubles. après 18h30.Le studio dispose d'un hall spacieux équipé de tout le nécessaire pour les cours. Ici, vous pouvez choisir la direction qui vous convient le mieux : yoga classique, pour la colonne vertébrale, Iyengar, pratiques féminines, etc. Les instructeurs vous aident à vous adapter à n'importe quel programme, quel que soit votre niveau d'entraînement.

Une attention particulière est portée ici à la sécurité, il est donc hors de question d'obtenir des herbes, même pour les débutants. Le club est équipé de douches et de vestiaires confortables. Tapis, couvertures et autres accessoires de yoga sont fournis gratuitement. Les plus : plus de 100 instructeurs expérimentés, la possibilité d'essayer le flottement, une salle de massage professionnelle, ainsi qu'un café cosy avec les plus délicieux desserts végétariens de la ville.

4 Soyez Yoga

Be Yoga est un studio de yoga haut de gamme. La complexité des classes est sélectionnée individuellement, en fonction de vos objectifs. L'un des rares endroits à Moscou où les pratiques se déroulent en mini-groupes de 5 à 7 personnes. Cela permet de mieux travailler sa respiration et de maîtriser à chaque fois des asanas de plus en plus complexes. Le studio propose plus de 50 types de yoga différents, y compris des programmes spéciaux pour la mise en forme du corps, la perte de poids, la relaxation et le développement de la flexibilité.

Le club est ouvert de 9h00 à 21h00, mais vous pouvez vous inscrire à un cours individuel même après les heures (moyennant un supplément). Un phytobar est équipé d'une large sélection de jus de fruits fraîchement pressés, et dans la salle parfumée, vous trouverez des massages aux chakras, des enveloppements d'algues et d'autres soins corporels relaxants.Les plus : consultation avec un médecin généraliste et élaboration d'un régime alimentaire individuel, vestiaires spacieux, espace lumineux et cosy. Une visite à un cours au studio Be Yoga vous coûtera au moins 1 000 roubles.

3 YogaDOM

Si vous n'êtes pas encore familiarisé avec le yoga, nous vous recommandons de visiter le programme ABCs of Yoga du studio YogaDOM. Il s'agit d'un cours intensif de 2 à 3 heures, dirigé par les meilleurs professeurs de Moscou. L'objectif est le même - présenter l'invité à lui-même, au yoga et à l'espace. La leçon commence par une analyse des principales asanas, et se termine par un goûter avec le fondateur du club. Ici, ils ne parlent que des choses les plus importantes, puis ils distribuent une enveloppe artisanale avec une liste de littérature recommandée et des poses de base qui vous aideront à construire une pratique personnelle.

L'un des avantages du studio est son emplacement pratique. Il est situé en plein centre, à quelques minutes de Chekhovskaya et Tverskaya. Dans les critiques, ils écrivent qu'ici chaque professeur a son propre style et ses élèves. Avantages : respiration individuelle, café végétarien pour des aliments et des boissons sains, réunions régulières avec des spécialistes de l'Ayurveda et exercice intense.

2 Cours de yoga

Yoga Class est le meilleur endroit pour vous aider à trouver la légèreté extérieure et l'harmonie intérieure. Un studio moderne avec parquet en chêne, musique douce et apport constant d'air frais permet aux visiteurs de se détendre et de se sentir chez eux.Ceux qui aiment pratiquer en petits groupes se plairont certainement ici afin de maîtriser le plus précisément possible les asanas les plus difficiles. Vous pouvez vous inscrire ou consulter le calendrier via un formulaire en ligne pratique.

Dans un salon de thé petit mais lumineux, vous pourrez vous détendre après les cours et discuter des caractéristiques de la pratique avec l'instructeur. Toute une série de cours de maître sont organisés ici par d'éminents professeurs de russe, mais vous ne pouvez devenir participant que sur rendez-vous. Les + : yoga en hamac, moniteurs avec un haut niveau professionnel et 3 salles avec chauffage au sol (grande, moyenne et petite), entièrement équipées avec du matériel neuf.

1 NYM Yoga

NYM Yoga est le meilleur studio privé avec une atmosphère unique pour ceux qui veulent apprendre les asanas dans un endroit isolé avec des lumières tamisées. C'est la seule salle à Moscou où ils enseignent le yoga Jivamukti avec chant de mantra et méditation (direction ouest). Des séminaires sont organisés ici avec des mentors et des gourous expérimentés de différentes parties du monde, et le coût d'une leçon unique n'est que de 650 roubles. Un vrai coin de paix, de détente et d'harmonie.

Le studio possède sa propre boutique où vous pouvez acheter des T-shirts et des pantalons 100% coton, des cosmétiques bio et des accessoires spéciaux pour le yoga (par exemple, des coussinets pour les yeux). Après les cours, assurez-vous d'essayer du thé ou du lassi avec des desserts faits maison dans le café du studio. Les critiques notent que la récupération d'énergie après la pratique est garantie.Les plus : des séminaires en anglais, des programmes intensifs, des professeurs attentifs, un emploi du temps bien organisé, ainsi qu'une ambiance cosy.

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NYM Yoga

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YogaDOM

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Prana

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Air

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