Die 10 besten Nahrungsergänzungsmittel vor dem Training

Im Vergleich zu Flaggschiffen wie Mesomorph und Black Annis kann die Action von Mutant Madness zunächst enttäuschend sein. Es enthält, wie viele andere Pre-Workout-Formulierungen, Koffein, und zwar nicht nur eines, sondern in Form eines Komplexes aus 5 Sorten: aus Arabica-Kaffee, Kakao, Mate-Tee, grünem Tee und grünem Kaffee. Seine Menge ist genau berechnet, damit keine unangenehmen Empfindungen von einem Geizhals auftreten.Selbst unerfahrene Athleten stellen fest, dass ab einer Portion ein moderater Pumpeffekt zu spüren ist, das Herz schneller zu arbeiten beginnt, aber einen gleichmäßigen Puls beibehält, die Stimmung steigt und die Erholung zwischen den Sätzen schneller erfolgt.

Für Männer, die schon lange praktizieren und bereits Erfahrung mit der Verwendung solcher Nahrungsergänzungsmittel haben, können Sie die Dosierung auf 2 Messlöffel erhöhen. Bereits nach 20-30 Minuten fühlen sie sich bereit für ein hartes Training mit voller Ausrüstung. Das Risiko einer Nebenwirkung steigt natürlich direkt proportional, daher ist es besser, solche Experimente unter ärztlicher Aufsicht durchzuführen. Die Nachteile des Medikaments sollten nur in seiner Neigung zur Klumpenbildung verzeichnet werden, die sich jedoch in Wasser zu einer homogenen Flüssigkeit mit einem erträglichen und für einige recht angenehmen Geschmack auflösen.

Laut Hersteller ist es Psychotic von Insane Labz, das Ihnen die nötige Energie liefert, eine positive Einstellung schafft und Ihnen hilft, mit Überlastung fertig zu werden. Ein breites Spektrum an angenehmen Geschmacksrichtungen erleichtert die Einnahme des Medikaments, und das versprochene Ergebnis kann bereits nach einer Portion erreicht werden, die eine halbe Stunde vor dem Unterricht eingenommen wird. Dieser Pre-Workout-Komplex kann zu neuen sportlichen Errungenschaften führen, aber die Experten selbst definieren seine Zusammensetzung als die aggressivste, sodass Sie Psychotic nur unter Aufsicht eines Spezialisten verwenden können.

Vorteile:

• erhöht die Effizienz;
• hält die Wirkung für 3 Stunden;
• schärft Empfindungen;
• verbessert die Stimmung.

Kontraindikationen und Nachteile:

• verursacht ein Suchtgefühl;
• starke Magenbeschwerden, erhöht den Druck, schwächt das zentrale Nervensystem.

Psychotic von Insane Labz ist nur für gesunde erwachsene Männer über 21 Jahren geeignet. Auch nach den Bewertungen von Athleten, die dieses Pre-Workout „an sich selbst“ ausprobiert haben, verschlechtert sich der Gesundheitszustand nach dem Ende des Medikaments stark, es treten starke Kopfschmerzen und Apathie auf.

Kapseln mit Guarana-Extrakt des russischen Herstellers Be First helfen, Müdigkeit und Antriebslosigkeit, die sich während des Arbeitstages angesammelt haben, vollständig zu beseitigen und mit ausreichend Energie ins Training zu gehen. Tatsache ist, dass Guaranasamen, aus denen das Extrakt gewonnen wird, doppelt so viel Koffein enthalten wie Kaffeebohnen. Koffein wiederum ist dafür bekannt, ein starkes Stimulans für das zentrale Nervensystem mit einer Vielzahl anderer physiologischer Wirkungen zu sein. Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass Koffein die Muskelkraft erhöht, eine bessere Muskelkontraktion fördert und die Fettverbrennung beschleunigt.

Darüber hinaus ist der Extrakt reich an Antioxidantien, Catechinen, Vitamin A, B und E. Diese Stoffe muss der Körper umso mehr auffüllen, je intensiver er sich körperlich betätigt. Zu den Vorteilen gehört eine gut gewählte Mittelform in Form von mittelgroßen Kapseln. Laut Bewertungen ist es für Frauen unbequem, sie zu trinken, aber Männer schlucken sie ohne Probleme. Da die Einnahme von 1-3 Kapseln pro Tag empfohlen wird, reicht eine Flasche mit 120 Portionen für 1-3 Monate. Dies ist ein sehr sparsamer Aufwand, zumal das Produkt zunächst schon preiswert ist.

VPLab Energy Gel ist ein Produkt, das vor und während des Trainings für einen zusätzlichen Energieschub sorgt. Im Gegensatz zu anderen Pre-Workouts, die mit Wasser gemischt werden müssen, liegt das Medikament in einer gebrauchsfertigen Form vor. Die Leistungssteigerung und Verzögerung des kritischen Ermüdungsmoments kommt von der schnellen und einfachen Aufnahme der Kohlenhydratmatrix aus Maltodextrin und Fruktose, die Konzentrationsverbesserung vom Guarana-Extrakt. Nützlich ist auch das Vorhandensein von Natrium in der Formel, das für die Optimierung des Wasser-Salz-Gleichgewichts während des gesamten Trainings verantwortlich ist und unangenehmen Empfindungen wie Muskelkrämpfen vorbeugt.

Im Allgemeinen wird die Zusammensetzung des Gels als recht einfach, aber effektiv charakterisiert. Es gibt nur sehr wenige Bewertungen darüber, vielleicht aufgrund der Tatsache, dass die empfohlene tägliche Portion von 2 Beuteln für Verbraucher teuer ist. Daraus können wir schließen, dass der Geschmack des Komplexes sehr süß ist und sogar an Melasse erinnert. Die Konsistenz ist flüssig - es kann schnell getrunken und mit Wasser (laut Anleitung - 150 ml) heruntergespült werden. Nach der Einnahme wird das sportliche Potential deutlich gesteigert, sodass der Kauf und Einsatz des Produktes voll gerechtfertigt ist.

Eine innovative Formel, die den psychoemotionalen und körperlichen Zustand während anaerober Übungen mobilisieren kann, ist die Haupteigenschaft, die dem Untergrundprodukt Xpand Xtreme Pump von Dymatize einen ehrenvollen Platz in unserer Rangliste der Besten verschafft hat.Dieses Tool erspart Männern die Wahl zwischen Fokussieren und Pumpen, da es beide Funktionen gleichermaßen erfüllt. Koffein in seiner Zusammensetzung stimuliert das zentrale Nervensystem und fördert die Produktion von Adrenalin, Geranaburn (Geraniumölextrakt) erhöht die Konzentration und Aufmerksamkeit, und Kreatin erhöht das Volumen der Muskelzellen und erhöht ihre Energiekomponente.

Vorteile:

• wirkt schnell;
• hilft, die Kraft nach dem Training wiederherzustellen;
• bietet einen fokussierten Arbeitszustand;
• verursacht keine depressiven Gefühle.

Kontraindikationen und Nachteile:

• negativ für die Gesundheit;
• nicht für anfänger geeignet.

Aufgrund seiner Popularität "leidet" der Pre-Workout-Komplex Black Annis von Gold Star oft unter unehrlichen Händlern - er wird oft gefälscht und das Risiko, auf Ersatz zu stoßen, ist ziemlich hoch. Vielleicht ist dies der Grund für einige kritische Äußerungen im Internet, dass das Mittel nicht passte oder die Wirkung der Einnahme nicht spürbar war.

Wahrscheinlich haben alle Bodybuilder von dem beliebten Stimulans Stimul8 gehört. Dies ist ein bewährtes, starkes und ziemlich wirksames Medikament, das bei vielen Spezialisten und Amateursportlern immer noch eine zweideutige Reaktion hervorruft. Jemand bezeichnet Stimul8 als das stärkste Werkzeug, das einen Mann dazu bringen kann, stundenlang ohne Ermüdung Sport zu treiben. Andere achten auf die negative psychotrope Wirkung, die nach der ersten Dosis auftritt und schnell zu einer anhaltenden Sucht führen kann.

Vorteile:

• basierend auf einer Mischung aus Stimulanzien und Antioxidantien;
• sorgt für eine starke Energiefreisetzung;
• hilft Körperfett zu verbrennen;
• fördert eine Zunahme der Muskelmasse.

Kontraindikationen und Nachteile:

• hat viele Kontraindikationen;
• gesundheitlich unbedenklich.

Wie bei ausnahmslos allen Pre-Workout-Komplexen hängt die Wirkung von Stimul8 von Finaflex direkt von den individuellen Eigenschaften des Körpers des Sportlers ab. Das Beste ist, dass sich seine Wirkung bei ausgeruhten Menschen zeigt, die keine Probleme mit Mangelernährung und Körpergewicht haben. Die Hauptempfehlung ist, mit Vorsicht zu verwenden und die angegebene Dosis nicht zu überschreiten.

Ein effektives Produkt, das man getrost dem mittleren Preissegment zuordnen kann. Das Herzstück von Assault by Muscle Pharm ist eine einzigartige Formel, die es Ihnen ermöglicht, die Effektivität Ihres Trainings deutlich zu steigern und eine schnellere Erholung nach dem Krafttraining zu gewährleisten. Durch die Verwendung dieses Pre-Workout-Komplexes erhält der Sportler einen zusätzlichen Energieschub und kann sich voll und ganz auf eine verbesserte Konzentration und Leistungssteigerung verlassen.

Vorteile:

• aktiviert anabole Prozesse;
• erhöht Kraft und Ausdauer;
• erhältlich in 8 Geschmacksrichtungen;
• von Fachleuten genehmigt.

Kontraindikationen und Nachteile:

• Nebenwirkungen in Form von Übelkeit, Schwindel oder Herzrasen;
• mäßig geringe stimulierende Aktivität.

Laut Bewertungen erreichte der Höhepunkt der Popularität von Assault from Muscle Pharm 2012. Aber auch heute noch zählen viele Sportler diese Art der Sporternährung zu den besten in Preis und Qualität.

Optimum Nutrition bedarf keiner Einführung – jeder Mann, der mindestens einmal im Fitnessstudio war, kennt diese Marke. Es behauptet weiterhin seine Führungsposition auf dem Sporternährungsmarkt und entwickelt unermüdlich innovative Produkte aus bewährten und sicheren Inhaltsstoffen. Einer davon ist der Pre-Workout-Pre-Workout-Komplex, mit dessen Einnahme die Trainingseffektivität, der Trainingsfortschritt, die Kraft und der mentale Fokus steigen.

Die Zusammensetzung enthält etwa 20 Inhaltsstoffe, die in speziellen Matrizen enthalten sind:

• Muscle Matrix - Zusammensetzung zur Steigerung der Muskelausdauer;
• Leistungsverbundstoff - ein Komplex zur Erweiterung von Blutgefäßen und Bereitstellung eines starken Pumpeffekts;
• Energy & Focus Complex – eine Matrix mit Koffein, Carnitin und Bioflavonoiden zur Verbesserung der mentalen Konzentration.

Bewertungen über die Ergänzung sind überwiegend positiv. Es wird für seine Wirksamkeit, schnelle Löslichkeit und seinen recht angenehmen Geschmack gelobt (ich mag besonders die „grüne Apfel“- und „Blaubeerlimonade“). Fast jeder charakterisiert den Komplex als leicht, mit milder Wirkung, ohne Nebenwirkungen in Form von Atemnot, Handzittern und Schlafstörungen. Nur wenige fordern hohe Kosten, erkennen aber gleichzeitig, dass das Medikament sein Geld wert ist.

Das neue Produkt einer der weltweit führenden Sporternährungsmarken Muscle Tech gefällt mit seiner Wirksamkeit und Fähigkeit, die Ergebnisse für lange Zeit aufrechtzuerhalten.Der Nano Vapor-Komplex wurde speziell für Pump, Fettverbrennung, Stimulation und mentale Konzentration entwickelt. Außerdem bewirkt seine Verwendung eine starke Freisetzung des Hormons Testosteron in das Blut.

Vorteile:

• maximales Pumpen;
• ultraeffizienter Energieschub;
• Leistungssteigerung in der Halle;
• Markenreputation.

Kontraindikationen und Nachteile:

• hoher Preis;
• verursacht viele Nebenwirkungen.

Dieser Pre-Workout-Komplex wird sowohl von Profisportlern als auch von normalen Männern, die lieber ins Fitnessstudio gehen, als sich vor dem Fernseher zu vergnügen, sehr geschätzt. Mit der richtigen Dosierung und der richtigen Anwendung, unter vollständiger Einhaltung der Empfehlungen des Herstellers, wird es viel einfacher und schneller sein, hervorragende Ergebnisse beim Training mit Nano Vapor zu erzielen.

Wenn dieses Produkt eine eigene Seite im sozialen Netzwerk hätte, würde der Satz „Ich bin schwer zu finden, teuer zu kaufen und unmöglich zu vergessen“ wahrscheinlich als Status dienen. Tatsächlich ist der Mesomorph-Komplex trotz seiner Popularität in Geschäften ziemlich schwer zu finden, und viele müssen nicht eine, sondern mehrere Dosen in Reserve kaufen. Aber das ist es wert. Das Medikament wird nicht umsonst als „König der Pre-Workouts“ bezeichnet – Geranienölextrakt, Kreatinnitrat als die bioverfügbarste Form von Kreatin, viel Beta-Alanin, Citrullin und Arginin in einer einzigen Matrix wirken wahre Wunder. Der Körper bekommt vor einem anstrengenden Training eine riesige Energiezufuhr, die Muskeln spüren Kribbeln und Pumpeffekt und es entsteht das Gefühl, bereit zu sein, Berge zu rollen.

Welchen Sport ein Mann auch immer macht – Boxen, Bodybuilding oder Workout, ein Mesomorph Pre-Workout reicht aus, um das Beste aus sich herauszuholen. Besonders bei Wettkämpfen und in Cardio-Kursen hilft es beim Abnehmen. Und das alles dank der Tatsache, dass der Hersteller der Zusammensetzung eher klinische als reduzierte Dosierungen hinzugefügt hat - die Wirkung ist sehr hart, aber die Zusammensetzung muss mit großer Sorgfalt verwendet werden. Daher sollten Sie die empfohlene Portion nicht sofort trinken, sondern mit ½ Messlöffel beginnen und so 5-7 Tage lang fortfahren. Nach 8-10 Wochen der Anwendung sollte jede DMAA- und Kreatin-Supplementierung für die gleiche Zeitdauer unterbrochen werden.