Die 12 besten Vitamine für Sportler

Vitamin- und Mineralstoffkomplex für Männer Sport Vplab Ultra Men's Sport Multivitamin Formula enthält 5 spezialisierte Mischungen.Die einzigartige Kombination aus Vitaminen, Mineralstoffen, natürlichen Pflanzenextrakten und Heilkräutern zielt auf die Bildung des Wohlbefindens des Mannes während des intensiven sportlichen Trainings ab und unterstützt seine Gesundheit auch während der Ruhezeit. Eine hervorragende Zusammensetzung und ein praktisches Regime (1 Kapsel zweimal täglich) machen den Komplex zu einem der beliebtesten Produkte in seinem Segment, und ein erschwinglicher Preis ist ein zusätzlicher Anreiz, das Medikament zu kaufen.

Vorteile:

• wirklich nachgewiesene Wirksamkeit;
• ausreichendes Volumen - Vitamine werden in Gläsern mit 90 und 180 Stück verkauft.
• Preis Verfügbarkeit.

Kontraindikationen und Nachteile:

• große Kapseln;
• spezifischer Geruch.

Diejenigen, die Men's Sport Multivitamin Formula im Fitnessstudio eingenommen haben, haben festgestellt, dass die Vitamine dazu beitragen, den Muskeltonus nach dem Krafttraining schneller wiederherzustellen, wodurch sich Sportler weniger müde fühlen.

Ein weiteres Medikament, das von der berühmten britischen Firma VPLab hergestellt wird, einem anerkannten Marktführer in der Herstellung von Sportergänzungsmitteln. Der Mineralkomplex, der Zink, Magnesiumaspartat und Vitamin B6 enthält, wird empfohlen, um den Testosteronspiegel zu erhöhen und anabole Prozesse zu stimulieren. ZMA-Vitamine sind ein wesentlicher Bestandteil der richtigen Ernährung eines Sportlers, da sie für das effektive Wachstum und die schnelle Erholung des Muskelgewebes verantwortlich sind.

Vorteile:

• Ausdauer erhöhen;
• zur Stabilisierung des Nervensystems beitragen;
• verringert die Wahrscheinlichkeit von Muskelkrämpfen.

Kontraindikationen und Nachteile:

• nicht für den Langzeitgebrauch empfohlen;
• Eine zu hohe Zinkkonzentration kann Übelkeit oder Erbrechen verursachen.

Vorbehaltlich der Zulassungsregeln gleicht eine Portion Vitamine den Verlust der wichtigsten Komponenten für Bodybuilder - Zink und Magnesium - vollständig aus. Das häufigste Regime ist die Verwendung von 1 Kapsel etwa eine Stunde vor dem Schlafengehen. Laut Bewertungen verbessert diese Methode die Qualität der Nachtruhe und sorgt für eine bessere Aufnahme von Mineralien.

Orthomol Sport ("Orthomol Sport") ist ein professioneller Vitamin- und Mineralstoffkomplex, der in der Ernährung der meisten Athleten enthalten ist, die an internationalen Wettkämpfen auf höchstem Niveau teilnehmen. Das Tool hat eine kumulative Eigenschaft, daher sollte der Zulassungsverlauf ziemlich lange dauern. Erhältlich in Form von Tabletten oder Trinkflaschen. Die Zusammensetzung des Arzneimittels umfasst Verbindungen von Kalzium, Magnesium und Eisen, die zu einer normalen Muskelfunktion beitragen und das Hämoglobin erhöhen.

Vorteile:

• unterstützt die Funktion des Immunsystems;
• erzeugt Energie während des Trainings;
• hergestellt nach allen internationalen Qualitätsstandards.

Kontraindikationen und Nachteile:

• zu hoher Preis.

"Orthomol Sport" wird in zwei Versionen hergestellt - mit Zusatz von Taurin, das die Prozesse des Energiestoffwechsels anregt, und Fischöl, das für die Bildung von Zellmembranen notwendig ist. Das Produkt enthält keine GVO, Gluten und Laktose, daher kann es für Personen empfohlen werden, die zu allergischen Reaktionen neigen.

Vitamin-Mineral-Komplex Opti-Men ("Opti Men") ist mit Abstand das beliebteste Nahrungsergänzungsmittel für männliche Sportler.Das Medikament wurde speziell für die Bedürfnisse des Körpers entwickelt, der regelmäßig einer erhöhten körperlichen Aktivität ausgesetzt ist, und kann optimale Bedingungen für die volle Funktionsfähigkeit einer Person schaffen. Durch die regelmäßige Einnahme solcher Nahrungsergänzungsmittel können Sie den Stoffwechsel aktivieren, das Immunsystem stärken, sich vor Stress schützen und ganz allgemein Ihr Wohlbefinden verbessern und die Leistungsfähigkeit steigern.

Vorteile:

• reichhaltige Zusammensetzung - 75 Wirkstoffe;
• Benutzerfreundlichkeit - 1 Tablette zu den Mahlzeiten;
• Wirkung nach der ersten Dosis.

Kontraindikationen und Nachteile:

• hat keine Kontraindikationen;
• bei Personen mit erhöhter Erregbarkeit des Nervensystems mit Vorsicht anwenden.

Laut den Bewertungen von Männern, die Opti-Men in ihrer Ernährung verwenden, sorgt das Medikament den ganzen Tag über für einen Schub an Vitalität und Kraft. Ein hervorragendes Ergebnis und das Fehlen von Nebenwirkungen ermöglicht es uns, Optimum Nutrition Opti-Men als das Beste seiner Kategorie zu bezeichnen.

Der Komplex aus Multivitaminen und Antioxidantien für Frauen BioTech USA Multivitamin for Women wurde entwickelt, um die wichtigsten Stoffwechselprozesse im Körper zu optimieren. Das gleichzeitige Vorhandensein von essentiellen Vitaminen und Mineralien ermöglicht es Ihnen, nach intensiver körperlicher Aktivität schnell wieder zu Kräften zu kommen, und Antioxidantien verlangsamen auf natürliche Weise den Alterungsprozess, sodass eine Frau so lange wie möglich jung und gesund bleiben kann.

Vorteile:

• das Skelettsystem stärken;
• enthalten keine Konservierungsstoffe und künstliche Farbstoffe;
• der günstigste Preis im Vergleich zu Analoga.

Kontraindikationen und Nachteile:

• großes Kapselglas;
• nicht für jeden geeignet.

Nach den Bewertungen zu urteilen, brachte die Einnahme von BioTechUSA Multivitamin For Women bei einigen Frauen, obwohl es keine unangenehmen Nebenwirkungen verursachte, keine greifbaren Ergebnisse bei der Verbesserung des Wohlbefindens. Diese Tatsache beweist einmal mehr, dass die Verwendung von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln mit einem Spezialisten abgestimmt werden muss, der die Therapie entsprechend den individuellen Eigenschaften des Körpers auswählt.

Wenn es neben dem Sport keine anderen Aktivitäten gibt, bringt ein vollwertiges Training nur Freude. Aber die meisten Frauen arbeiten und es ist sehr schwierig für sie, die Kraft aufzubringen, überhaupt ins Fitnessstudio zu gehen. Wenn Sie möchten, finden Sie jedoch in einer Apotheke ein Mittel, das Ihnen hilft, sich zu erholen und alle Ihre Kurse mit voller Kraft zu trainieren. Dies ist ein natürlicher Biokomplex aus Kräuterextrakten mit einem hohen Gehalt an Vitaminen, der zur Steigerung der Effizienz beiträgt.Unter den Wirkstoffen befinden sich die stärksten heute bekannten Adaptogene: Ginseng, Zitronengras, grüner Tee usw.

Laut Bewertungen beginnt die Wirkung des Medikaments etwa ab dem 4. bis 5. Tag der Verabreichung zu spüren. Es drückt sich in der Verlängerung der Aktivitätsdauer aus: Es wird leichter aufzuwachen, es zieht später in den Schlaf, die Müdigkeit verschwindet, es bleibt genug Zeit und Lust auf aktiven Zeitvertreib. Es gibt keine Informationen über Nebenwirkungen, es ist jedoch besser, die Einnahme dieser Vitamine für schwangere und stillende Frauen, Bluthochdruckpatienten, Kinder und Jugendliche abzulehnen.

Ein komplexes Multivitaminpräparat zielt auf die Erhaltung der Gesundheit von Frauen ab und wirkt sich positiv auf fast alle Organe und inneren Systeme einer Person aus. Dieses Mittel sollte in erster Linie von Frauen eingenommen werden, die sich mit verschiedenen Sportarten, Yoga beschäftigen oder es einfach vorziehen, sich immer energiegeladen und voller Kraft zu fühlen. VitaWomen füllt den Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen auf und kümmert sich von innen um die Gesundheit der Frau, indem sie Knochen und Nägel stärker, die Haut elastischer und das Haar lebendig und glänzend macht.

Vorteile:

• Appetit reduzieren;
• leicht vom Körper aufgenommen;
• Stressresistenz erhöhen.

Kontraindikationen und Nachteile:

• kontraindiziert für Personen unter 18 Jahren;
• Aufgrund der hohen Wirkstoffkonzentration ist von der Einnahme bei Frauen, die eine Schwangerschaft planen, besser abzusehen.

In den Bewertungen wird am häufigsten empfohlen, Maxler USA VitaWomen im Winter-Frühling zu trinken, wenn dem Körper möglicherweise Vitamine fehlen und er zusätzliche „Fütterung“ benötigt.Nach einer Kur mit Frauen unterschiedlichen Alters stellen sie einen Energieschub, eine Normalisierung des Schlafes und eine spürbare Verbesserung ihres Allgemeinzustandes fest.

Ein beliebter Vitamin- und Mineralstoffkomplex, der speziell an die Eigenschaften des weiblichen Körpers angepasst ist, wird nicht nur für sportliche Mädchen empfohlen, sondern auch für diejenigen, die einen aktiven Lebensstil führen oder Methoden zur Gewichtsreduktion mit kalorienarmer Ernährung anwenden. Opti-Women stärkt die Abwehrkräfte des Körpers, schützt ihn vor saisonalen Krankheiten und Stress und ermöglicht es jungen Damen, die Schönheit und Jugend ihres Körpers länger zu bewahren. Aufgrund seiner Wirksamkeit hat die "weibliche" Version des Medikaments bei Verbrauchern und Sporternährungsexperten die gleichen hohen Bewertungen wie die Mainstream-Opti-Men des gleichen Herstellers.

Vorteile:

• enthalten eine volle Tagesdosis an Vitaminen und Mineralstoffen;
• bequeme Kapselform;
• Markenreputation.

Kontraindikationen und Nachteile:

• hoher Preis;
• individuelle Intoleranz.

Die ausgewogene Zusammensetzung und das einfache Dosierungsschema haben Optimum Nutrition Opti-Women zu einem der gefragtesten Produkte im Bereich der Sporternährung gemacht. Der Multikomplex hat das positivste Feedback von Sportlerinnen erhalten, daher vergeben wir ihm mutig den ersten Platz in unserer Bewertung.

Das Medikament "Selmevit" eines russischen Herstellers enthält 11 Vitamine und 9 Mineralien und sorgt für eine Reihe positiver Reaktionen des Körpers:

• die Prozesse der Zellatmung katalysieren;
• Verbesserung der Struktur und Funktion von Knorpel, Knochen, Zähnen;
• Regulierung des Fett- und Kohlenhydratstoffwechsels;
• Steigerung der körpereigenen Abwehrkräfte.

Die Dosierungen gelten für Erwachsene und Jugendliche über 12 Jahren. Die Komponenten werden so ausgewählt, dass ein synergistischer Effekt entsteht.

So erhält der heranwachsende Organismus junger Sportler die optimale Menge an Substanzen. Ihre Aufnahme ermöglicht es, ohne negativen Einfluss, erhöhten körperlichen und psychischen Belastungen standzuhalten. In den Bewertungen stellen Eltern fest, dass nicht nur beim Sport, sondern auch beim Lernen, bei Beziehungen und beim allgemeinen Wohlbefinden positive Auswirkungen festgestellt werden. Es ist wichtig, dass die Kosten für inländische Vitamine um eine Größenordnung besser sind als für ausländische.

Neben dem ständigen Training ist die richtige Ernährung die wichtigste Voraussetzung für eine erfolgreiche Entwicklung im Sport. Und das ist gerade im Kindes- und Jugendalter besonders wichtig.Speziell für junge Sportler und gerade aktive Kinder hat Nature's Plus einen Multivitaminkomplex in Form von Kautabletten entwickelt. Ihre Form ähnelt verschiedenen Tieren, was die Verwendung der Kleinsten erleichtert (bis zu 4 Jahren, Hauptsache, sie können bereits kauen). Für ältere Kinder ist die Zusammensetzung jedoch durchaus geeignet: Sie enthält alle Vitamine und Mineralstoffe, die sie in den auf der Packung angegebenen Dosierungen benötigen.

Trotz der Tatsache, dass der Preis der Packung auch bei Bestellung auf der Website hoch ist (dieses Produkt wird nicht in Apotheken verkauft), reichen die Anzahl der Kapseln und die Dosierung aus, um es als wirtschaftlich zu betrachten. Es reicht für Babys für 3-6 Monate (1-2 Kapseln täglich), für Teenager für 1,5-2 Monate. Es gibt viele Bewertungen zu den Ergebnissen der Anwendung, die meisten sind positiv, aber es gibt auch Hinweise auf das Auftreten starker allergischer Reaktionen.

Der Multivitaminkomplex "Complivit Active" ist als Medikament patentiert, was seine hohe Wirksamkeit erklärt und eine sorgfältigere Beachtung bei der Verschreibung der Dosierung und Dauer des Therapieverlaufs erfordert. Das Medikament hilft, den jugendlichen Körper bei sportlichen Aktivitäten und intensiver körperlicher Anstrengung zu aktivieren. Enthält Retinol, B-Vitamine, Tocopherol, Ascorbinsäure und andere Substanzen, die wichtige Teilnehmer an Stoffwechselprozessen sind.

Vorteile:

• erhöht die Widerstandsfähigkeit gegen Infektionen;
• trägt zum Tonus und Wachstum der Muskelmasse bei;
• normalisiert die Funktion des Nerven- und Herz-Kreislauf-Systems.

Kontraindikationen und Nachteile:

• ein Überschuss an Vitamin A und D im Körper;
• kann nur individuell vom behandelnden Arzt verordnet werden.

Das Tool ist nicht nur bei Kindersportlern, sondern auch bei erwachsenen Sportlern sehr beliebt, da es hilft, Stress besser auszuhalten und die optimale Kombination aus Vitaminen und Mineralstoffen aufweist. Dies ist ein guter und erschwinglicher Komplex, der in jeder Apotheke gekauft werden kann. Eine Packung reicht für 2 Zyklen Erhaltungstherapie.

Kautabletten „Alfavit Teenager“ werden Jugendlichen im Alter von 14-18 Jahren als zusätzliche Nährstoffquelle bei psychischen und körperlichen Belastungen empfohlen. Das Hauptmerkmal der Alfavit-Vitamine ist ihre hohe Bioverfügbarkeit, die durch die Trennung von schlecht miteinander verträglichen Elementen erreicht wird. Wenn das Medikament gemäß dem empfohlenen Schema eingenommen wird, erhält der Körper eines jungen Sportlers alle notwendigen Substanzen, die an Stoffwechselprozessen beteiligt sind, und normalisiert die Funktion von Organen und inneren Systemen während der Zeit der hormonellen Anpassung.

Vorteile:

• Zielwirkung jeder Tablette;
• angenehmer Geschmack;
• enthalten keine Konservierungsstoffe, synthetische Farb- und Geschmacksstoffe.

Kontraindikationen und Nachteile:

• Schilddrüsenfunktionsstörung;
• Hypervitaminose.

Das Nahrungsergänzungsmittel "Alphabet Teenager" zeigt seine Eigenschaften besonders gut bei Wettkämpfen, Spielen oder anderen Sportarten. Es unterstützt perfekt das Immunsystem, stärkt den Bewegungsapparat, stabilisiert den Verdauungstrakt und gleicht die Ernährungsmängel eines Teenagers aus.