10 meilleurs acides aminés pour les femmes

Les acides aminés ne sont pas seulement un composant de la nutrition sportive, mais aussi des nutriments essentiels pour le travail bien coordonné du corps féminin. Des suppléments correctement sélectionnés améliorent l'état de la peau et des cheveux, donnent de l'énergie et aident à maintenir une silhouette. Dans le classement quality.techinfus.com/, nous avons rassemblé les meilleures options idéales pour les femmes.
 
  Nom
  Évaluation
  Nomination

Meilleurs suppléments mono-aminés pour femmes

1 Formule Tryptophane Calme, Evalar 4.65
Excellent anti-stress
2 L-carnitine + magnésium, Doppelgerz Active 4.55
Meilleure qualité
3 L-Tyrosine NOW Foods 4.53
Normalisation des niveaux hormonaux
4 Turboslim Alpha, Evalar 4.50
Best-seller minceur
5 Glycine Forte, Evalar 4.37
Meilleur prix

Les meilleurs complexes d'acides aminés pour les femmes

1 BCAA 8000, STEELPOWER 4.90
Le plus appétissant
2 Complexe d'acides aminés QNT 4.81
Haute digestibilité
3 Complexe Aminé Essentiel Solgar 4.80
Meilleur rapport qualité prix
4 Complexe d'acides aminés AMINO-XL 4.75
Complexe pré-entraînement
5 BCAA + IRONMAN 4.45

Pour le bon fonctionnement du corps humain, 20 acides aminés sont nécessaires, et 8 d'entre eux sont considérés comme essentiels - ils ne peuvent pas être produits par les cellules du corps, ils doivent donc provenir de l'extérieur. Le manque de nutriments affecte immédiatement la condition physique, l'apparence de la peau et de ses phanères, le rapport entre la masse musculaire et la masse grasse. Puisqu'il est extrêmement difficile d'obtenir tout le spectre des acides aminés dans les bonnes concentrations avec de la nourriture, il existe des compléments alimentaires utiles et sûrs. Ils contiennent des complexes d'acides aminés et reconstituent rapidement la carence en nutriments dans le corps.

Comment choisir le meilleur complexe d'acides aminés

Composé les compléments alimentaires sont sélectionnés en fonction des besoins des femmes. Pour maintenir la santé et améliorer le bien-être, il vaut la peine de prendre des complexes complets, qui contiennent tous les acides aminés nécessaires dans une portion quotidienne. Ils sont plus pratiques à utiliser et plus économiques, car il suffit d'acheter un supplément au lieu de plusieurs mono-médicaments. S'il y a une demande spécifique pour améliorer la santé, il vaut la peine de s'arrêter à un mono-supplément à haute concentration en acides aminés : la carnitine est considérée comme la meilleure pour la perte de poids, le tryptophane convient pour normaliser le fond émotionnel et la glycine aidera à activer l'activité mentale. Les femmes qui participent activement à la salle de gym, au studio de danse ou qui ont des passe-temps actifs devraient essayer les complexes d'acides aminés BCAA.

Parmi formulaires de libération acides aminés, 2 options prévalent : gélules/comprimés et poudre pour faire un shake protéiné. La première option est plus polyvalente, elle convient à diverses applications : à la fois dans le sport et pour la promotion de la santé. Les versions en poudre de l'acide aminé sont plus souvent choisies par les athlètes féminines et celles qui veulent perdre du poids, car la protéine broyée est utilisée pour faire des shakes nutritionnels.

Choisir l'optimum dosage acides aminés dépend du but de l'application, de l'âge de la femme et du niveau de son activité physique. La meilleure option serait des doses prophylactiques standard qui correspondent aux besoins quotidiens. Vous pouvez prendre des acides aminés en grande quantité avec l'autorisation d'un médecin ou d'un entraîneur sportif.

Il y a des contre-indications ! Consultez votre médecin!

Meilleurs suppléments mono-aminés pour femmes

Top 5. Glycine Forte, Evalar

Note (2022) : 4,37
Comptabilisé 373 commentaires des ressources : iRecommend, Yandex.Market, Otzovik
Meilleur prix

Un médicament bon marché pour stimuler l'activité cérébrale, qui contient l'acide aminé glycine en combinaison avec des vitamines B.

  • Prix ​​moyen : 250 roubles.
  • Pays Russie
  • Forme de libération : comprimés
  • Volume d'emballage : 60 pièces.

La formule améliorée contient plus de glycine que les comprimés conventionnels de ce fabricant, associée aux vitamines B1, B6 et B12. Comprimés recommandés pour les femmes qui sont engagées dans un travail intellectuel intense, ont des difficultés à se concentrer, ressentent un surmenage psycho-émotionnel. Des pastilles spéciales pour la résorption contribuent à la pénétration rapide des substances actives dans la circulation sanguine. Après application, l'activité mentale est restaurée, l'humeur devient plus positive et uniforme. Parce qu'il s'agit d'un complément alimentaire et non d'un médicament, il ne doit être pris que pour des problèmes mineurs.

Avantages et inconvénients
  • 4 ingrédients actifs
  • Aide au travail intellectuel
  • Normalisation de l'humeur
  • Biodisponibilité maximale
  • Pas assez fort

Top 4. Turboslim Alpha, Evalar

Note (2022) : 4,50
Comptabilisé 403 commentaires des ressources : Fitomarket, iRecommend, Yandex.Market, Ozone, Otzovik
Best-seller minceur

L'un des médicaments les plus célèbres et les plus vendus pour la perte de poids, selon Yandex.Wordstat, environ 40 000 Russes s'y intéressent chaque mois.

  • Prix ​​moyen : 890 roubles.
  • Pays Russie
  • Forme de libération : gélules
  • Volume d'emballage : 60 pièces.

La «pilule magique» pour perdre du poids contient une combinaison de l'acide aminé L-carnitine et de l'acide alpha-lipoïque, qui vous permet d'activer le métabolisme, de démarrer le processus de combustion des graisses et d'améliorer l'endurance physique.Cependant, il ne faut pas s'attendre à un effet instantané : le remède agit physiologiquement, fonctionne très bien lorsqu'il est combiné avec une correction nutritionnelle et des charges sportives. Le produit répond aux exigences internationales GMP, ce qui confirme sa qualité et sa sécurité. Il aide à perdre du poids aussi bien les jeunes filles que les femmes de plus de 40 ans, dont le métabolisme est ralenti. Le forfait est suffisant pour exactement 1 mois, pendant cette période, la plupart des acheteurs parviennent à perdre quelques kilos en trop.

Avantages et inconvénients
  • Combinaison de 2 ingrédients
  • Effet brûle-graisse
  • Accélération du métabolisme
  • Haute qualité
  • Perdre du poids demande des efforts

Top 3. L-Tyrosine NOW Foods

Note (2022) : 4,53
Comptabilisé 9153 commentaires des ressources : iRecommend, Yandex.Market, iHerb, Otzovik
Normalisation des niveaux hormonaux

Le supplément est recommandé pour les femmes qui ont une diminution de la fonction de la glande thyroïde, des glandes surrénales et d'autres glandes endocrines.

  • Prix ​​moyen : 1995 roubles.
  • Pays : États-Unis
  • Forme de libération : gélules
  • Volume d'emballage : 120 pièces.

Le complément alimentaire américain à la tyrosine a un effet complexe sur l'organisme : il aide à lutter contre les troubles endocriniens, améliore le fonctionnement des systèmes nerveux et cardiovasculaire et facilite l'adaptation de l'organisme à l'effort physique. De plus, la substance est impliquée dans la synthèse du pigment de mélanine, il est donc recommandé aux femmes de plus de 50 ans de ralentir le grisonnement des cheveux. Les acheteurs aiment le gros paquet, qui dure 4 mois et le bon effet de la prise, mais beaucoup considèrent le coût des gélules trop élevé. De plus, le médicament ne doit pas être bu avec une hyperthyroïdie, vous devez donc consulter un médecin avant d'acheter.

Avantages et inconvénients
  • Effet puissant
  • Facilité d'utilisation
  • Prévient l'apparition des cheveux gris
  • Beaucoup de capsules par paquet
  • Prix ​​élevé
  • Il y a des contre-indications

Haut 2. L-carnitine + magnésium, Doppelgerz Active

Note (2022) : 4,55
Comptabilisé 87 avis de ressources : iRecommend, Yandex.Market, Ozone, Otzovik
Meilleure qualité

Bioadditif allemand du fabricant Queisser Pharma, qui a une histoire de 120 ans et est connu dans le monde entier pour ses produits de haute qualité.

  • Prix ​​moyen : 749 roubles.
  • Pays : Allemagne
  • Forme de libération : comprimés
  • Volume d'emballage : 30 pièces.

La combinaison de carnitine et de magnésium est une excellente option pour les femmes actives qui subissent un stress mental et physique régulier. Un acide aminé augmente l'énergie et l'endurance, aide à la fonction musculaire et favorise la perte de poids, et le magnésium est essentiel au bon fonctionnement cardiaque et à la prévention du stress. Il est très simple de prendre le remède : juste 1 gélule par jour avec les repas. Après un cours de 2 semaines, la plupart des acheteurs remarquent une amélioration du bien-être et une normalisation de l'humeur. Il n'y a pas d'inconvénients sérieux au supplément, cependant, certaines personnes se plaignent de difficultés à avaler de grosses gélules.

Avantages et inconvénients
  • Source d'énergie
  • Aide à perdre du poids
  • Schéma de réception simple
  • Résultat rapide
  • Gélules trop grosses

Top 1. Formule Tryptophane Calme, Evalar

Note (2022) : 4,65
Comptabilisé 414 avis de ressources : Fitomarket, iRecommend, Yandex.Market, Ozone, Otzovik
Excellent anti-stress

Le supplément normalise la production de sérotonine et de mélatonine, élimine l'anxiété, améliore l'humeur et le sommeil.

  • Prix ​​moyen : 814 roubles.
  • Pays Russie
  • Forme de libération : gélules
  • Volume d'emballage : 60 pièces.

Le médicament à base d'acide aminé essentiel L-tryptophane est recommandé aux femmes souffrant de stress, d'anxiété, de sautes d'humeur et de difficultés à s'endormir.La formule améliorée avec une concentration élevée de la substance active agit rapidement, normalisant le fond hormonal et la quantité de neurotransmetteurs. L'outil donne de la vigueur et de l'énergie, aide à faire face au stress mental. Le supplément sera particulièrement utile pour les femmes de plus de 50 ans qui ont connu une irritabilité pendant la ménopause. La plupart des gens remarquent l'effet après 2-3 semaines, cependant, avec un stress intense, le tryptophane n'aidera pas - vous devrez sélectionner des médicaments plus puissants au cabinet du médecin.

Avantages et inconvénients
  • double action
  • Haute concentration
  • Réduit les symptômes de la ménopause
  • Améliore les performances mentales
  • Ne convient pas à tout le monde

Les meilleurs complexes d'acides aminés pour les femmes

Top 5. BCAA + IRONMAN

Note (2022) : 4,45
Comptabilisé 61 commentaires des ressources : Ozone, Otzovik
  • Prix ​​moyen : 495 roubles.
  • Pays Russie
  • Forme de libération : gélules
  • Volume d'emballage : 60 pièces.

Un complément très efficace recommandé pour les femmes qui s'entraînent en salle de sport car il favorise la récupération et la croissance musculaire. La formule standard de BCAA est particulièrement bénéfique pour les femmes suivant un régime strict. Le complément alimentaire prévient la dégradation des tissus musculaires et favorise une perte plus rapide de graisse corporelle indésirable. Il améliore la qualité du corps et vous permet d'atteindre la silhouette de vos rêves. Veuillez noter qu'une dose unique pour les adultes est de 10 capsules, donc le paquet ne durera pas longtemps. Compte tenu du prix élevé d'une boîte, le produit n'est pas économique.

Avantages et inconvénients
  • Formule en trois parties
  • Le meilleur outil pour la croissance musculaire
  • Favorise la perte de poids
  • Consommation non économique
  • Schéma d'application peu pratique

Top 4. Complexe d'acides aminés AMINO-XL

Note (2022) : 4,75
Comptabilisé 149 avis de ressources : Ozone, Baies sauvages
Complexe pré-entraînement

La combinaison optimale d'acides aminés pour préparer le corps à l'activité physique et stimuler la croissance musculaire.

  • Prix ​​moyen : 1029 roubles.
  • Pays Russie
  • Forme de libération : poudre
  • Volume d'emballage : 250 g

Dans la fabrication du supplément, le fabricant utilise une combinaison de BCAA à chaîne ramifiée avec d'autres acides aminés et de la vitamine C. Le complexe actif est recommandé pour les femmes sportives et celles qui souhaitent perdre du poids, car il active le métabolisme, améliore la force musculaire. , aide à décomposer la graisse sous-cutanée et à développer des muscles sains. Le complément sous forme de poudre est destiné à la préparation d'un shake protéiné et à son utilisation avant l'entraînement. La forme liquide est bien absorbée, mais souvent les femmes se plaignent du goût chimique désagréable de la boisson, dû à l'ajout d'arômes artificiels.

Avantages et inconvénients
  • 6 acides aminés essentiels
  • Boost d'énergie pour l'entraînement
  • Perte de poids active
  • Haute digestibilité
  • Goût désagréable du cocktail fini

Top 3. Complexe Aminé Essentiel Solgar

Note (2022) : 4,80
Comptabilisé 754 commentaires des ressources : Ozone, iHerb
Meilleur rapport qualité prix

Supplément américain premium, qui contient 8 acides aminés essentiels pour le corps féminin en dosages quotidiens optimaux.

  • Prix ​​moyen : 1191 roubles.
  • Pays : États-Unis
  • Forme de libération : gélules
  • Volume d'emballage : 30 pièces.

Bioadditive est recommandé à toutes les femmes soucieuses de leur santé et désireuses d'améliorer leur bien-être. Une seule gélule par jour permet de renforcer la masse musculaire, d'augmenter la combustion des graisses et d'augmenter la production de molécules énergétiques.Les clients qui prennent régulièrement des gélules constatent une augmentation de l'endurance et de l'énergie, une amélioration de l'humeur et de la vitalité. La liste des avantages de l'additif Solgar comprend la facilité d'utilisation, un minimum de contre-indications et d'effets secondaires. Attention, les gélules ont une forte odeur spécifique, certaines personnes ont donc du mal à les utiliser.

Avantages et inconvénients
  • composition riche
  • Outil multifonctionnel
  • Résultat notable
  • Consommation économique
  • Odeur désagréable des gélules

Haut 2. Complexe d'acides aminés QNT

Note (2022) : 4,81
Comptabilisé 95 avis de ressources : Ozone, Otzovik
Haute digestibilité

La formule liquide contient des acides aminés libres, qui sont absorbés 2 fois plus rapidement que sous forme de capsules.

  • Prix ​​moyen : 874 roubles.
  • Pays: Belgique
  • Forme de libération : liquide
  • Volume d'emballage : 500 ml

Le seul complexe complet d'acides aminés de notre classement dans une formule libre et facile à digérer. Le bioadditif sature le corps de toutes les substances nécessaires, améliore les processus physiologiques, donne de la force et de l'énergie pour l'activité physique. L'utilisation d'un complexe liquide d'acides aminés se justifie à la fois en période d'amaigrissement pour une perte de poids rapide et sûre, et pour maintenir une bonne forme physique. Chez les femmes après 40 ans, les réserves de protéines diminuent progressivement, de sorte que les acides aminés supplémentaires sont particulièrement importants pour le bon fonctionnement du corps. Le principal inconvénient du médicament est un goût et une odeur désagréables, c'est pourquoi une partie de la boisson doit être lavée avec beaucoup d'eau.

Avantages et inconvénients
  • Tous les acides aminés essentiels
  • Haut niveau de biodisponibilité
  • Large gamme d'applications
  • Essentiel au maintien de la santé
  • Difficultés d'utilisation

Top 1. BCAA 8000, STEELPOWER

Note (2022) : 4,90
Comptabilisé 596 avis de ressources : Ozone, Otzovik
Le plus appétissant

Le fabricant propose des poudres de différentes saveurs qui servent à faire des cocktails sucrés d'acides aminés.

  • Prix ​​moyen : 982 roubles.
  • Pays Russie
  • Forme de libération : poudre
  • Volume d'emballage : 300 g

Le complément alimentaire sportif classique contient des acides aminés BCAA dans un rapport de 2:1:1, ce qui est idéal pour renforcer les muscles et augmenter l'endurance chez les femmes. Le format poudre pour créer un shake protéiné est recommandé pour les personnes qui pratiquent activement un sport à prendre pendant les périodes d'entraînement. L'outil empêche la destruction du tissu musculaire, il est donc utilisé en période de perte de poids pour obtenir un corps étiré et musclé. Dans l'assortiment du fabricant russe, il existe des poudres aux goûts différents, afin que chaque femme puisse choisir l'option parfaite pour elle-même. Certaines boissons contenant des acides aminés peuvent sembler trop sucrées, mais la plupart des clients sont satisfaits.

Avantages et inconvénients
  • Utile pour les activités sportives
  • Bonnes concentrations d'acides aminés
  • Goût fruité agréable
  • Indispensable pour une bonne perte de poids
  • Goût trop sucré
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