Top 10 des applications de comptage de calories

Une application simple en langue russe pour ceux qui se soucient de la précision et de la visibilité. Les graphiques détaillés sont agréables : ils sont conçus de manière à ce que la progression ou la régression soit visible au premier coup d'œil. Il existe de nombreux produits différents dans la base de données - plus de 300 000. Vous pouvez également créer votre propre répertoire, ce qui vous permettra de ne pas choisir parmi des dizaines d'éléments.

En plus des calculs et des statistiques, il existe également des facteurs de motivation : ils vous aideront à rester sur la bonne voie. Il y a aussi une communauté de maigrir qui se soutiennent mutuellement. Hélas, Calorie ne fonctionne que sur Android. Mais il fonctionnera même sur les anciens gadgets avec la version 4.0 et supérieure. Se synchronise facilement avec Google Fit et en extrait les informations d'activité pour mieux calculer la teneur en calories souhaitée.

Un compteur simple avec un hamster mignon qui vous aidera à garder une trace des calories. Il rappelle un peu un vieux jouet Tamagotchi : selon la quantité consommée, il va maigrir ou grossir. De plus, le hamster est une grande motivation : il vous indique quand vous avez besoin de manger et quand vous en avez assez.Au fait, il peut changer d'apparence : par exemple, au lieu d'un hamster, plantez un écureuil.

Il est pratique que la nourriture ne soit pas divisée en petit-déjeuner / déjeuner / dîner : vous pouvez manger au moins dix fois par jour. Il suffit juste d'apporter les produits consommés. Hélas, la liste des produits n'est pas trop longue - seules les options alimentaires courantes sont disponibles. L'application dispose de plusieurs programmes de régime que vous pouvez utiliser. Vous pouvez également définir le nombre de calories et les heures de repas (avec notification).

Une belle application qui vous permet de suivre les calories et les BJU, de suivre les progrès et de conserver des statistiques détaillées sur la perte de kilogrammes. Je suis heureux que l'application visualise les réalisations de manière attrayante : chaque utilisateur a un personnage qui reflète les changements de poids. Il existe également des récompenses pour la réalisation des objectifs. De plus, un chat dans lequel il y a une communication entre perdre du poids deviendra un facteur de motivation.

Dans l'appareil, vous pouvez créer vos propres recettes à partir des produits disponibles ou vous concentrer sur ceux qui existent déjà. Même la méthode de traitement thermique affecte la teneur en calories du produit, qui est prise en compte. Vous pouvez ajouter des entraînements, ce qui contribue à des calculs plus précis. Il n'y a pas encore de compteur sur les iPhones, bien que les développeurs promettent qu'il apparaîtra bientôt.

Outil fonctionnel adapté au suivi de la santé. L'application vous permet de connaître non seulement le BJU et la teneur en calories du produit, mais également la quantité de sel, de calcium, d'index glycémique et de taux de cholestérol. Ce qui est très utile pour les personnes qui ont besoin de suivre ces indicateurs, notamment les diabétiques.Certes, les données étendues ne sont disponibles que dans la version payante.

Il existe des entraînements prêts à l'emploi que l'application prend en compte dans le plan nutritionnel quotidien. Il existe également des recettes pour une bonne nutrition, le comptage de l'eau que vous buvez et un plan de repas. D'ailleurs, les activités physiques sont divisées en catégories, et Dine4Fit tient des statistiques sur tel ou tel type d'activité. L'application est disponible pour iPhone et Android.

Application simple et pratique avec de nombreuses fonctionnalités. Il suffit de télécharger et de saisir les paramètres corporels pour calculer le contenu calorique du régime alimentaire de la journée. La version payante élargit considérablement les possibilités : création d'un menu pour plusieurs jours à l'avance, statistiques pour tous les temps, création de vos propres recettes et gestion de plusieurs profils sur un seul gadget.

Mais même sans paiement, HiKi peut calculer de nombreux paramètres : teneur en calories, BJU, pourcentage de matières grasses, éléments utiles, etc. De plus, l'application calcule l'index glycémique, la charge glycémique et les "unités de pain", ce qui la rend idéale pour les diabétiques qui doivent tenir compte de ces paramètres lorsqu'ils mangent. Cela se compare favorablement au programme de Dine4Fit. Hélas, cela ne fonctionne pas avec les iPhones, mais il existe une version pour PC.

Cette application a un slogan amusant : "Mangez du gras - perdez du poids". Il en est ainsi parce que les développeurs sont convaincus que vous pouvez manger n'importe quoi et perdre du poids si vous calculez correctement la teneur en calories de ce que vous mangez et ne dépassez pas la norme. Cela est facilité en comptant la quantité de BJU, d'eau bue et de calories (mangées et brûlées par l'activité physique).

Le programme propose plusieurs régimes alimentaires populaires et des recettes individuelles pour des plats sains.Vous pouvez même planifier des repas - par exemple, choisir un menu pour la semaine ou utiliser uniquement des recettes existantes. Cela vous aidera à passer à un régime et à vous habituer à un nouveau régime. Le programme prend en charge l'échange de données avec les principales applications de fitness telles que Google Fit. Il y a une barre de progression pour la motivation.

Une application qui peut devenir un conseiller à part entière sur la bonne nutrition et la perte de poids. Dans ce document, vous pouvez non seulement compter les calories, mais également trouver une recette pour un plat savoureux et sain. Il y a plus de deux millions de produits différents dans la base de données, il y a donc beaucoup de choix.

Dans l'application, vous pouvez tenir un journal alimentaire, suivre les calories et les BJU, choisir votre aliment préféré ou ajouter quelque chose de nouveau à la base de données. De manière pratique, YAZIO peut créer un plan de perte ou de gain de poids, ainsi que prendre en compte l'activité pour ajuster ce plan. Une mise à jour payante vous permet d'étendre considérablement les fonctionnalités : elle ajoutera des dizaines de nouvelles recettes, des options d'analyse supplémentaires, des évaluations et bien plus encore.

Le New York Magazine a classé cette application comme la meilleure application de comptage de calories. Et pour une raison: il est simple, extrêmement précis en termes de BJU et de divers éléments, et a également fière allure et ne surcharge pas le smartphone. En plus du journal de l'alimentation et de l'activité, l'application peut suivre le sommeil.

Vous pouvez non seulement choisir les produits et plats proposés, mais également entrer vous-même les calories et les portions pour rendre le calcul optimal pour vous-même. L'application s'intègre à Google Fit et à d'autres applications similaires, ce qui facilite la saisie de données sur l'activité, le poids et d'autres paramètres.FatSecret dispose d'un bon système de définition d'objectifs et d'un widget pratique qui affiche toutes les informations nécessaires sur le régime alimentaire et les calories.

La calculatrice MyFitnessPal pour iPhone et Android propose les directives les plus détaillées en fonction du sexe, de l'objectif (perte de poids, maintien ou gain de poids), de l'âge et du mode de vie. Il existe plusieurs millions de produits différents dans la base de données des applications. Chaque produit de la base de données est indiqué non seulement par le nombre de calories, mais contient également des informations sur le BJU et les éléments et vitamines utiles. Ce programme a même été recommandé par les nutritionnistes en 2017.

Vous pouvez également entrer des informations sur les charges dans le calculateur pour ajuster les recommandations : il y a plus de 350 activités. Vous pouvez prendre en compte la quantité de liquide reçue. L'application fournit également un menu recommandé pour chaque jour. Il y a un journal d'état où vous pouvez enregistrer des impressions et des sensations.

L'application est disponible pour la plupart des gadgets sur le système relativement nouveau Android 6.0 et supérieur : les appareils plus anciens ne sont pas pris en charge. C'est tout un système de suivi de la condition physique. Vous pouvez suivre des dizaines de paramètres, activités, produits. A part, il y a même une ligne prenant en compte la caféine consommée !

Le calculateur de calories est pratique : des milliers d'aliments et un choix pratique de quantité (en grammes ou en portions) rendent le comptage des calories et le BJU élémentaires. De plus, l'application est capable de calculer combien vous avez besoin de manger et de prendre en compte l'activité physique et l'entraînement.La partie compétitive motive : vous pouvez rivaliser avec d'autres utilisateurs de plusieurs manières : par exemple, dans le nombre d'étapes.