12 meilleures vitamines pour les athlètes

Complexe de vitamines et de minéraux sportifs pour hommes La formule multivitamines pour hommes Vplab Ultra Sport comprend 5 mélanges spécialisés.La combinaison unique de vitamines, de minéraux, d'extraits naturels de plantes et d'herbes médicinales vise à la formation du bien-être de l'homme lors d'un entraînement sportif amélioré et soutient également sa santé pendant la période de repos. Une excellente composition et un régime pratique (1 capsule deux fois par jour) font du complexe l'un des produits les plus populaires de son segment, et un prix abordable est une incitation supplémentaire à acheter le médicament.

Avantages :

• efficacité vraiment prouvée;
• volume suffisant - les vitamines sont vendues en pots de 90 et 180 pcs.
• disponibilité des prix.

Contre-indications et inconvénients :

• gros caplets;
• odeur spécifique.

Ceux qui ont pris Men's Sport Multivitamin Formula pendant qu'ils étaient au gymnase ont constaté que les vitamines aident à restaurer le tonus musculaire plus rapidement après l'entraînement en force, ce qui permet aux athlètes de se sentir moins fatigués.

Un autre médicament fabriqué par la célèbre société britannique VPLab, leader reconnu dans la production de suppléments sportifs. Le complexe minéral, qui comprend du zinc, de l'aspartate de magnésium et de la vitamine B6, est recommandé pour augmenter les niveaux de testostérone et stimuler les processus anaboliques. Les vitamines ZMA sont un élément essentiel d'une bonne nutrition pour un athlète, car elles sont responsables de la croissance efficace et de la récupération rapide des tissus musculaires.

Avantages :

• augmenter l'endurance;
• contribuer à la stabilisation du système nerveux;
• réduire le risque de crampes musculaires.

Contre-indications et inconvénients :

• non recommandé pour une utilisation à long terme ;
• une concentration excessive de zinc peut provoquer des nausées ou des vomissements.

Sous réserve des règles d'admission, une portion de vitamines compense complètement la perte des composants les plus importants pour les culturistes - le zinc et le magnésium. Le régime le plus courant consiste à utiliser 1 capsule environ une heure avant le coucher. Selon les critiques, cette méthode améliore la qualité du repos nocturne et permet une meilleure absorption des minéraux.

Orthomol Sport ("Orthomol Sport") est un complexe professionnel de vitamines et de minéraux inclus dans le régime alimentaire de la plupart des athlètes participant à des compétitions internationales de haut niveau. L'outil a une propriété cumulative, de sorte que le cours d'admission devrait être assez long. Disponible sous forme de comprimés ou de gourdes. La composition du médicament comprend des composés de calcium, de magnésium et de fer, qui contribuent à la fonction musculaire normale et augmentent l'hémoglobine.

Avantages :

• soutient le fonctionnement du système immunitaire;
• génère de l'énergie pendant l'entraînement;
• produit conformément à toutes les normes de qualité internationales.

Contre-indications et inconvénients :

• prix trop élevé.

"Orthomol Sport" est produit en deux versions - avec l'ajout de taurine, qui stimule les processus du métabolisme énergétique, et d'huile de poisson, nécessaire à la formation des membranes cellulaires. Le produit ne contient pas d'OGM, de gluten et de lactose, il peut donc être recommandé aux personnes ayant tendance aux réactions allergiques.

Le complexe de vitamines et de minéraux Opti-Men ("Opti Men") est de loin le complément nutritionnel le plus populaire pour les athlètes masculins.Conçu spécifiquement pour les besoins du corps, connaissant régulièrement une activité physique accrue, le médicament est capable de créer des conditions optimales pour le plein fonctionnement d'une personne. En prenant régulièrement ce type de compléments alimentaires, vous pouvez activer le métabolisme, renforcer le système immunitaire, vous protéger du stress, et de manière générale améliorer votre bien-être et gagner en efficacité.

Avantages :

• composition riche - 75 ingrédients actifs;
• facilité d'utilisation - 1 comprimé aux repas;
• effet après la première dose.

Contre-indications et inconvénients :

• n'a pas de contre-indications;
• utiliser avec prudence chez les personnes présentant une excitabilité accrue du système nerveux.

Selon les avis des hommes qui utilisent Opti-Men dans leur alimentation, le médicament procure une poussée de vitalité et de vigueur tout au long de la journée. Un excellent résultat et l'absence d'effets secondaires nous permettent d'appeler Optimum Nutrition Opti-Men le meilleur de sa catégorie.

Le complexe de multivitamines et d'antioxydants pour femmes BioTech USA Multivitamin for Women est conçu pour optimiser les principaux processus métaboliques de l'organisme. La présence simultanée de vitamines et de minéraux essentiels vous permet de retrouver rapidement votre force après une activité physique intense, et les antioxydants ralentissent naturellement le processus de vieillissement, permettant à une femme de rester jeune et en bonne santé le plus longtemps possible.

Avantages :

• renforcer le système squelettique;
• ne contiennent pas de conservateurs ni de colorants artificiels ;
• le prix le plus abordable par rapport aux analogues.

Contre-indications et inconvénients :

• grand pot à capsules;
• ne convient pas à tout le monde.

À en juger par les critiques, chez certaines femmes, la prise de BioTechUSA Multivitamin For Women, bien qu'elle n'ait pas provoqué d'effets secondaires désagréables, n'a pas apporté de résultats tangibles dans l'amélioration du bien-être. Ce fait prouve une fois de plus que l'utilisation de tout médicament et supplément nutritionnel doit être convenue avec un spécialiste qui sélectionnera le traitement en fonction des caractéristiques individuelles du corps.

Lorsqu'il n'y a pas d'autres activités que le sport, un entraînement à part entière n'apporte que de la joie. Mais la plupart des femmes travaillent et il leur est très difficile de trouver la force d'aller au gymnase. Cependant, si vous le souhaitez, vous pouvez trouver un remède en pharmacie qui vous aide à récupérer et à travailler tous vos cours à pleine puissance. Il s'agit d'un biocomplexe naturel d'extraits de plantes à haute teneur en vitamines, ce qui contribue à augmenter l'efficacité.Parmi les principes actifs figurent les adaptogènes les plus puissants connus à ce jour : ginseng, citronnelle, thé vert, etc.

Selon les critiques, l'effet du médicament commence à se faire sentir à partir du 4-5ème jour d'administration environ. Cela se traduit par la prolongation de la période d'activité : il devient plus facile de se réveiller, il s'endort plus tard, la fatigue disparaît, il y a suffisamment de temps et de désir pour un passe-temps actif. Il n'y a aucune information sur les effets secondaires, cependant, il vaut mieux refuser de prendre ces vitamines pour les femmes enceintes et allaitantes, les patients hypertendus, les enfants et les adolescents.

Une préparation complexe de multivitamines vise à maintenir la santé des femmes et a un effet bénéfique sur presque tous les organes et systèmes internes d'une personne. Ce remède doit être pris avant tout par les femmes qui pratiquent divers sports, le yoga ou qui préfèrent simplement se sentir toujours énergiques et pleines de force. Comblant les carences en vitamines et minéraux, VitaWomen prend soin de la santé des femmes de l'intérieur, rendant les os et les ongles plus forts, la peau élastique et les cheveux éclatants et brillants.

Avantages :

• réduire l'appétit;
• facilement absorbé par le corps;
• augmenter la résistance au stress.

Contre-indications et inconvénients :

• contre-indiqué pour une utilisation par des personnes de moins de 18 ans;
• en raison de la forte concentration de substances actives, il est préférable de s'abstenir de prendre des femmes qui envisagent une grossesse.

Dans les revues, le conseil le plus courant est de boire Maxler USA VitaWomen pendant la période hiver-printemps, lorsque le corps peut manquer de vitamines et a besoin d'une «alimentation» supplémentaire.Après un cours de prise de femmes d'âges différents, elles constatent une poussée d'énergie, une normalisation du sommeil et une amélioration notable de leur état général.

Un complexe de vitamines et de minéraux populaire, spécialement adapté aux caractéristiques du corps féminin, est recommandé non seulement aux filles sportives, mais également à celles qui mènent une vie active ou utilisent des méthodes de perte de poids utilisant des régimes hypocaloriques. Opti-Women augmente les défenses de l'organisme, le protège des maladies saisonnières et du stress, et permet aux jeunes femmes de préserver plus longtemps la beauté et la jeunesse de leur corps. En raison de son efficacité, la version "féminine" du médicament a les mêmes notes élevées parmi les consommateurs et les experts en nutrition sportive que l'Opti-Men grand public du même fabricant.

Avantages :

• contenir une dose quotidienne complète de vitamines et de minéraux;
• forme de capsule pratique;
• Réputation de la marque.

Contre-indications et inconvénients :

• prix élevé;
• intolérance individuelle.

La composition équilibrée et le schéma posologique facile ont fait d'Optimum Nutrition Opti-Women l'un des produits les plus recherchés de la gamme de nutrition sportive. Le multi-complexe a reçu les commentaires les plus positifs de la part des athlètes féminines, nous lui attribuons donc avec audace la première place de notre classement.

Le médicament "Selmevit" d'un fabricant russe contient 11 vitamines et 9 minéraux, fournissant un certain nombre de réactions positives du corps :

• catalyser les processus de respiration cellulaire;
• amélioration de la structure et des fonctions du cartilage, des os, des dents;
• régulation du métabolisme des lipides et des glucides ;
• augmentant les défenses de l'organisme.

Les dosages sont pour les adultes et les adolescents de plus de 12 ans. Les composants sont choisis de manière à procurer un effet synergique.

Ainsi, les organismes en croissance des jeunes athlètes reçoivent la quantité optimale de substances. Leur réception permet, sans aucune influence négative, de résister à un stress physique et mental accru. Dans les revues, les parents notent qu'un impact positif est noté non seulement dans le sport, mais aussi dans les études, les relations et le bien-être général. Il est important que le coût des vitamines nationales soit d'un ordre de grandeur supérieur à celui des vitamines étrangères.

En plus d'un entraînement constant, la condition principale d'un développement réussi dans le sport est une bonne nutrition. Et cela est particulièrement important dans l'enfance et l'adolescence.Spécialement pour les jeunes athlètes et uniquement les enfants actifs, Nature's Plus a développé un complexe multivitaminé sous forme de comprimés à croquer. Leur forme ressemble à divers animaux, ce qui facilite l'utilisation des plus petits (jusqu'à 4 ans, l'essentiel est qu'ils sachent déjà mastiquer). Cependant, la composition est assez efficace pour les enfants plus âgés : elle contient toutes les vitamines et tous les minéraux dont ils ont besoin dans les dosages indiqués sur l'emballage.

Malgré le fait que le prix du forfait, même lors de la commande sur le site, est élevé (ce produit n'est pas vendu en pharmacie), le nombre de gélules et le dosage suffisent à le considérer comme économique. C'est suffisant pour les bébés pendant 3 à 6 mois (1 à 2 gélules par jour), pour les adolescents - pendant 1,5 à 2 mois. Il y a beaucoup de critiques sur les résultats de l'application, la plupart sont positives, mais il y a aussi des références à l'apparition de fortes réactions allergiques.

Le complexe multivitaminé "Complivit Active" est breveté en tant que médicament, ce qui explique sa grande efficacité et nécessite une attention plus particulière lors de la prescription de la posologie et de la durée du traitement. Le médicament aide à activer le corps de l'adolescent lors d'activités sportives et d'efforts physiques intenses. Contient du rétinol, des vitamines B, du tocophérol, de l'acide ascorbique et d'autres substances qui jouent un rôle important dans les processus métaboliques.

Avantages :

• augmente la résistance aux infections;
• contribue au tonus et à la croissance de la masse musculaire;
• normalise le fonctionnement des systèmes nerveux et cardiovasculaire.

Contre-indications et inconvénients :

• un excès de vitamines A et D dans le corps;
• ne peut être prescrit qu'au cas par cas par le médecin traitant.

L'outil est très populaire non seulement parmi les enfants athlètes, mais également parmi les athlètes adultes, car il aide à mieux supporter le stress et possède la combinaison optimale de vitamines et de minéraux. C'est un bon complexe abordable qui peut être acheté dans n'importe quelle pharmacie. Un paquet suffit pour 2 cours de thérapie d'entretien.

Les comprimés à croquer "Alfavit Teenager" sont recommandés aux adolescents de 14 à 18 ans comme source supplémentaire de nutriments en cas de stress mental et physique. La principale caractéristique des vitamines Alfavit est leur haute biodisponibilité, obtenue en séparant les éléments peu compatibles les uns avec les autres. Ainsi, en prenant le médicament selon le schéma recommandé, le corps d'un jeune athlète recevra toutes les substances nécessaires impliquées dans les processus métaboliques et normalisant le fonctionnement des organes et des systèmes internes pendant la période d'ajustement hormonal.

Avantages :

• action ciblée de chaque comprimé;
• goût agréable;
• ne contiennent pas de conservateurs, de colorants et d'arômes synthétiques.

Contre-indications et inconvénients :

• dysfonctionnement thyroïdien;
• hypervitaminose.

Le complément alimentaire "Alphabet Teenager" montre particulièrement bien ses propriétés lors de compétitions, matchs ou autres sports. Il soutient parfaitement le système immunitaire, renforce le système musculo-squelettique, stabilise le tube digestif et corrige les carences alimentaires d'un adolescent.