Die 10 besten Yoga-Studios in Moskau

Jedes Jahr eröffnen in Moskau neue Yogastudios. Sie bieten eine große Auswahl an verschiedenen Richtungen: Bikram, Hatha, Kundalini, Jivamukti und sogar Antigravitation. Diese Bewertung enthält die 10 besten Yoga-Studios in Moskau, in denen Sie Harmonie mit Ihrer inneren Welt finden und einen Energieschub bekommen können.

TOP 10 der besten Yogastudios in Moskau

10 Zeitalter des Wassermanns

Das Age of Aquarius Studio ist ein warmer und friedlicher Ort mit gemütlichen Hockern und köstlichem Tee. Hier bieten sie Programme an, die speziell auf die natürliche Anpassung der Gesundheit und die Lösung Ihrer Lebensaufgaben ausgerichtet sind.Aus den alten Schulen gibt es Klassen im Stil von Kundalini, Hatha und sogar Yantra. Für erfahrenere Praktizierende empfehlen wir, moderne Methoden auszuprobieren: STI Yoga, Apnoe Yoga, Yoga 23.

Das Studio besteht aus zwei Gemeinschaftsräumen und einem separaten Raum für Privatunterricht. Jedes Wochenende finden hier Turniere des indischen Spiels „Chaupar“ statt. Die Testberichte stellen fest, dass die Auslastung moderat ist. Sie können es jederzeit selbst anpassen: von einfach und einfach bis zu fortgeschrittener. Vorteile: flexibler Unterrichtsplan, Kinderspiel-Yoga-Programm, eigene mobile Anwendung zur Voranmeldung. Nachteile: Der Unterricht wird oft abgesagt. Administratoren warnen davor, aber nur 2-3 Stunden im Voraus.

9 Moskauer Yogaschule

Die Moscow School of Yoga ist ein geräumiges Studio im Zentrum der Stadt, nur 2 Minuten vom Bahnhof Chistye Prudy entfernt. Professionelle Lehrer führen nicht nur Gruppen-, sondern auch Einzelunterricht in komfortablen Räumen durch. Besonders beliebt sind hier Programme für Kinder und Schwangere sowie Paarpraxen.

Neben Yoga finden hier regelmäßig Seminare statt, eine Teestube ist geöffnet und Partys werden organisiert. An der Yoga-Akademie werden Lehramtsanwärter mit dem Schwerpunkt Weiterbildung ausgebildet. Es gibt eine Anfangs- und eine Grundstufe, nach deren Bestehen Sie mit der vertieften Praxis fortfahren können. Vorteile: sehr gemütlicher Ort, bequemes Zahlungssystem, verschiedene Aktionen und Rabatte, schöne klassische Musik.

8 satnam

Sat Nam Studio ist ein einzigartiger Raum, der nicht nur für spirituelle Praxis und Yoga geschaffen wurde, sondern auch für die zwischenmenschliche Entwicklung. Erfahrene Lehrer führen Übungen unterschiedlicher Intensität für Menschen mit jedem Ausbildungsniveau durch. Regelmäßiger Unterricht findet in der großen Halle (100 m²), und thematische und spezielle Kurse werden im kleinen organisiert. Hauptrichtungen: Hatha Yoga, taoistische Praktiken, Kundalini, für Frauen usw.

Die Kosten für einen Besuch hier betragen ab 750 Rubel. Es gibt eine große Auswahl an Abonnements, darunter 5, 7 und 10 Lektionen. Die Bewertungen stellen fest, dass Studenten und Rentnern, die Yoga lernen möchten, angenehme Rabatte gewährt werden. Vorteile: starkes Lehrpersonal, gemütliche Atmosphäre, köstlicher Ingwertee nach dem Unterricht sowie kleine, aber gemütliche Umkleideräume. Der Nachteil ist, dass es abends und am Wochenende zu viele Besucher gibt, daher empfehlen wir, für den Vormittags- oder Nachmittagsunterricht hierher zu gehen.

7 Luft

„Air“ ist ein heller Raum unter einem Glasdach, drei unterschiedlich große Säle und ein gemütliches Café mit Essen. Es gibt regelmäßige Yoga-, Fitness- und Tanzkurse. Einer der wenigen Orte in Moskau, an dem Übungen für Kinder im Alter von 4 bis 15 Jahren organisiert werden. Separate Programme sind für Schwangere und Paare gedacht, die lieber zusammen trainieren.

Hier finden wöchentliche Meisterkurse und Vorträge unter Beteiligung ausländischer Lehrer statt.Von den Stilen empfehlen wir, Akro-Yoga, das in Russland heute schwer zu finden ist, und Hatha-Yoga auszuprobieren. Vorteile: atemberaubender Panoramablick aus den Hallen, ein Geschäft mit Naturkosmetik und Accessoires, eine Detox-Bar mit Frucht-Smoothies, Gruppen- und Einzeltraining. Minus - es gibt keine einmaligen Kurse, es werden nur Abonnements für 5 Besuche pro Monat angeboten.

6 iSoul-Club

Ein gemütliches Café mit hausgemachter vegetarischer Küche, eine riesige Dachhalle mit einer Fläche von 250 m² und feinfühlige Handwerker - das zeichnet das Studio iSoul Club aus. Die beste Wahl für diejenigen, die mit den klassischen Richtungen vertraut sind und nicht triviale Yogastile beherrschen möchten. Körpertherapie, Achtsamkeitspraxis, Qigong – es ist Zeit, etwas Neues auszuprobieren!

An Wochenenden finden hier erstaunliche Treffen und Seminare statt, an denen spirituelle Meister, Musikgruppen und Astrologen teilnehmen. Die Bewertungen stellen fest, dass der iSoul Club eine gemütliche und wirklich gefühlvolle Atmosphäre hat. Morgens wird hier das „richtige“ Frühstück serviert, das Sie hier probieren oder mitnehmen können. Es gibt einen Laden mit ayurvedischen Tees, Weihrauch und bunten Büchern. Vorteile: angenehme Arbeitszeiten (von 6:30 bis 23:00 Uhr), regelmäßige Meisterkurse, Aufzeichnung von Webinaren für Anfänger, kostenlose Beratungen zu Ayurveda.

5 Prana

Der Hauptvorteil des Prana-Studios sind niedrige Preise. Die Kosten für eine Unterrichtsstunde betragen hier nur 350 Rubel. Tag und 450 Rubel. nach 18:30 Uhr.Das Studio verfügt über eine geräumige Halle, die mit allem Notwendigen für den Unterricht ausgestattet ist. Hier können Sie die für Sie am besten geeignete Richtung wählen: klassisches Yoga, für die Wirbelsäule, Iyengar, Frauenpraktiken usw. Die Instruktoren helfen Ihnen, sich an jedes Programm anzupassen, unabhängig von Ihrem Trainingsniveau.

Hier wird besonders auf Sicherheit geachtet, sodass die Beschaffung von Kräutern selbst für Anfänger nicht in Frage kommt. Der Club ist mit Duschen und komfortablen Umkleidekabinen ausgestattet. Matten, Decken und weiteres Yogazubehör werden kostenlos zur Verfügung gestellt. Vorteile: mehr als 100 erfahrene Instruktoren, die Möglichkeit, Floating auszuprobieren, ein professioneller Massageraum sowie ein gemütliches Café mit den köstlichsten vegetarischen Desserts der Stadt.

4 Yoga sein

Be Yoga ist ein Premium-Yogastudio. Die Komplexität des Unterrichts wird individuell gewählt, abhängig von Ihren Zielen. Einer der wenigen Orte in Moskau, an dem Übungen in Minigruppen von 5-7 Personen durchgeführt werden. Dadurch können Sie die Atmung besser trainieren und jedes Mal komplexere Asanas beherrschen. Das Studio bietet mehr als 50 verschiedene Yoga-Arten an, darunter spezielle Programme zur Körperformung, Gewichtsabnahme, Entspannung und Beweglichkeitsentwicklung.

Der Club ist von 9:00 bis 21:00 Uhr geöffnet, aber Sie können sich auch außerhalb der Öffnungszeiten für eine Einzelstunde anmelden (gegen Aufpreis). Eine Phytobar ist mit einer großen Auswahl an frisch gepressten Säften ausgestattet und im Duftraum finden Sie Chakra-Massagen, Algenpackungen und andere entspannende Körperbehandlungen.Pluspunkte: Beratung beim Hausarzt und Erstellung einer individuellen Diät, großzügige Umkleidekabinen, helle und gemütliche Räumlichkeiten. Der Besuch einer Klasse im Be Yoga Studio kostet Sie mindestens 1.000 Rubel.

3 YogaDOM

Wenn Sie sich mit Yoga noch nicht auskennen, empfehlen wir Ihnen den Besuch des Yoga-ABC-Programms aus dem Studio YogaDOM. Dies ist ein 2-3-stündiger Intensivkurs, der von den besten Lehrern Moskaus geleitet wird. Das Ziel ist dasselbe - dem Gast sich selbst, Yoga und Raum vorzustellen. Der Unterricht beginnt mit einer Analyse der wichtigsten Asanas und endet mit einer Teeparty mit dem Gründer des Clubs. Hier sprechen sie nur über die wichtigsten Dinge und verteilen dann einen Bastelumschlag mit einer Liste empfohlener Literatur und grundlegenden Posen, die Ihnen helfen, eine persönliche Praxis aufzubauen.

Einer der Vorteile des Studios ist seine günstige Lage. Es liegt direkt im Zentrum, nur wenige Minuten von Tschechowskaja und Twerskaja entfernt. In den Bewertungen schreiben sie, dass hier jeder Lehrer seinen eigenen Stil und seine Schüler hat. Vorteile: Individuelle Atemarbeit, vegetarisches Café für gesunde Speisen und Getränke, regelmäßige Treffen mit Ayurveda-Spezialisten und intensive Bewegung.

2 Yoga Klasse

Yoga ist der beste Ort, um äußere Leichtigkeit und innere Harmonie zu finden. Ein modernes Studio mit Eichenparkett, sanfter Musik und ständig frischer Luft lässt die Besucher entspannen und sich wie zu Hause fühlen.Wer gerne in kleinen Gruppen übt, wird es hier definitiv mögen, um die schwierigsten Asanas möglichst genau zu meistern. Sie können sich über ein praktisches Online-Formular anmelden oder den Zeitplan anzeigen.

In einem kleinen, aber hellen Teeraum können Sie sich nach dem Unterricht entspannen und mit dem Lehrer die Besonderheiten der Praxis besprechen. Hier werden eine ganze Reihe von Meisterkursen von führenden russischen Lehrern abgehalten, aber Sie können nur nach Vereinbarung teilnehmen. Vorteile: Yoga in Hängematten, Lehrer mit hohem professionellem Niveau und 3 Räume mit Fußbodenheizung (groß, mittel und klein), komplett ausgestattet mit neuen Geräten.

1 NYM-Yoga

NYM Yoga ist das beste private Studio mit einer einzigartigen Atmosphäre für diejenigen, die Asanas an einem abgelegenen Ort mit gedämpftem Licht lernen möchten. Dies ist die einzige Halle in Moskau, in der Jivamukti Yoga mit Mantra-Gesang und Meditation (westliche Richtung) unterrichtet wird. Hier werden Seminare mit erfahrenen Mentoren und Gurus aus verschiedenen Teilen der Welt abgehalten, und die Kosten für eine einmalige Unterrichtsstunde betragen nur 650 Rubel. Eine echte Ecke der Ruhe, Entspannung und Harmonie.

Das Studio verfügt über einen eigenen Shop, in dem Sie T-Shirts und Hosen aus 100% Baumwolle, Bio-Kosmetik und spezielles Zubehör für Yoga (z. B. Augenpads) kaufen können. Probieren Sie nach dem Unterricht unbedingt Tee oder Lassi mit hausgemachten Desserts im studioeigenen Café. Die Bewertungen stellen fest, dass die Energierückgewinnung nach dem Training gewährleistet ist.Vorteile: Seminare auf Englisch, intensive Programme, aufmerksame Lehrer, gut organisierter Zeitplan sowie eine gemütliche Atmosphäre.

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