10 meilleurs somnifères sans ordonnance

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TOP 10 des meilleurs somnifères sans ordonnance

1 somnolent Médicament sédatif à effet hypnotique
2 Mélanithme Le meilleur produit à base de mélatonine
3 velson Sédatif doux à action rapide
4 Melaxen Efficacité dans l'admission aux cours
5 Sonnovan L'un des médicaments les plus abordables à base de mélatonine
6 Valocordine Meilleur prix
7 notta Somnifère à action antidépressive
8 Dormiplant Composition naturelle à base d'extraits de plantes
9 Nuit Persen Le meilleur rapport efficacité/prix
10 Dobrokam Somnifère bon marché avec effet sédatif

Tout le monde sait depuis longtemps qu'une personne passe un tiers de sa vie dans un rêve, et cela, en moyenne, est de 15 à 25 ans. Un processus aussi naturel que le sommeil, étant dans un état de réaction réduite au monde extérieur, nous remplit de vitalité et permet aux organes de se reposer, car pendant l'éveil d'une personne, ils travaillent plus activement; le sommeil est une détente pour l'âme et le corps. La qualité du sommeil affecte directement la qualité de notre vie et de nos performances.

Les causes courantes de l'insomnie

Un problème aussi populaire que le sommeil intermittent et court peut nuire à notre corps, renverser tous les cycles de vie, développer des maladies des organes internes. La cause de l'insomnie peut être même des facteurs insignifiants, les plus courants d'entre eux:

  • stress causé par un stress mental accru;
  • déséquilibre hormonal;
  • problèmes de SNC ;
  • lésion cérébrale traumatique;
  • vols vers d'autres fuseaux horaires ;
  • dépression prolongée;
  • changements corporels liés à l'âge.

Comment les phases de sommeil affectent-elles le repos et la santé ?

Le sommeil, selon les experts, devrait durer 6 à 8 heures et passer par des phases, il n'y en a que 4, mais elles se répètent, se remplaçant plusieurs fois. Chez une personne en bonne santé, le processus de sommeil se déroule selon le plan suivant :

  1. Une personne commence à s'endormir et la première phase de sommeil lent commence (5-10 minutes);
  2. La deuxième phase commence (20 minutes) ;
  3. La phase 3 est brusquement remplacée par les troisième et quatrième phases (une moyenne de 40 minutes) ;
  4. Il y a retour à la seconde phase du sommeil non paradoxal (20 minutes) ;
  5. Le premier épisode de sommeil paradoxal se produit et dure environ 5 minutes.

C'est ce qu'on appelle un "cycle" et il devrait y en avoir 5, et à chaque début d'un nouveau cycle, la durée du sommeil lent est réduite et celle du sommeil rapide est augmentée. C'est ainsi que fonctionne un sommeil sain. Chez une personne souffrant de troubles du sommeil, les phases sont souvent interrompues et il n'y a pas de cyclicité. En conséquence - réveils nocturnes fréquents, difficulté à essayer de dormir.

Les somnifères peuvent aider le corps à réguler les processus du sommeil. Souvent, les hypnotiques ont un effet sédatif, parfois légèrement tranquillisant, et vice versa - les sédatifs peuvent induire le sommeil. Mais il n'y a pas toujours le temps d'aller chez le médecin pour obtenir une ordonnance de somnifères. Notre classement des meilleurs somnifères en vente libre contient des médicaments exceptionnellement éprouvés.

La répartition des sièges a été influencée par des facteurs tels que :

  • Commentaires;
  • prix correspondant à la qualité;
  • Efficacité;
  • sécurité;
  • popularité.
Il y a des contre-indications. Consultez votre médecin.

TOP 10 des meilleurs somnifères sans ordonnance

10 Dobrokam


Somnifère bon marché avec effet sédatif
Pays: Russie
Prix ​​moyen: 201 roubles.
Classement (2022): 4.5

9 Nuit Persen


Le meilleur rapport efficacité/prix
Pays: Slovénie
Prix ​​moyen: 287 roubles.
Classement (2022): 4.6

8 Dormiplant


Composition naturelle à base d'extraits de plantes
Pays: Allemagne
Prix ​​moyen: 469 roubles.
Classement (2022): 4.6

7 notta


Somnifère à action antidépressive
Pays: L'Autriche
Prix ​​moyen: 463 roubles.
Classement (2022): 4.7

6 Valocordine


Meilleur prix
Pays: Allemagne
Prix ​​moyen: 181 roubles.
Classement (2022): 4.7

5 Sonnovan


L'un des médicaments les plus abordables à base de mélatonine
Pays: 306 roubles.
Prix ​​moyen: Russie
Classement (2022): 4.8

4 Melaxen


Efficacité dans l'admission aux cours
Pays: Etats-Unis
Prix ​​moyen: 733 roubles.
Classement (2022): 4.8

3 velson


Sédatif doux à action rapide
Pays: Russie
Prix ​​moyen: 510 roubles.
Classement (2022): 4.9

2 Mélanithme


Le meilleur produit à base de mélatonine
Pays: Suisse
Prix ​​moyen: 593 roubles.
Classement (2022): 4.9

1 somnolent


Médicament sédatif à effet hypnotique
Pays: Russie
Prix ​​moyen: 220 roubles.
Classement (2022): 5.0

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5 commentaires
  1. Christine
    Persen night n'est pas comme un médicament, mais un complément alimentaire, si je ne me trompe pas. Et cela signifie que vous n'avez pas à attendre un résultat de sa part, comme celui de la valocordine. C'est juste un supplément, et aide juste un peu le corps.
  2. Anne
    Je préfère ne pas utiliser de somnifères. Si je ne peux pas dormir, je bois du thé à la menthe. Une autre façon est la valocordine, elle a un arôme si fort que vous vous calmez instantanément.
  3. Marie
    Bien sûr, je n'ai pas essayé tous les moyens, mais ceux que j'ai pris n'ont pas aidé du tout. De valocordin était beaucoup plus de sens.
  4. Espoir
    J'ai commencé à bien dormir après avoir bu du thé à la camomille la nuit. Et aussi commencé à faire du sport, apparemment je suis très fatigué là-bas. J'ai aussi bu la formule de calme tryptophane dans un cours (il y a des composants naturels). Parfois, j'utilise l'aromathérapie avant de me coucher.
  5. Mila
    Je me demande comment une telle note est compilée? Après tout, le bon ou le mauvais effet des somnifères dépend de la cause de l'insomnie. Un seul et même médicament fonctionne bien pour un patient, pas tellement pour un autre, et il peut donner des effets secondaires à quelqu'un.
    Habituellement, les somnifères doivent être choisis par un médecin spécifiquement pour une personne donnée.
    Par exemple, le médecin m'a conseillé de prendre Reslip, je n'avais même jamais entendu parler de tels somnifères auparavant. Bien et rapidement éliminé mes problèmes, sans dépendance, apparemment, ce médicament est "le meilleur" pour moi, mais quelqu'un en a besoin d'un autre.
    Soit dit en passant, même les femmes enceintes sont autorisées à prescrire un reslip.

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