Die 10 besten Melatonin-Ergänzungen

Phasen der Schlaflosigkeit sind sicherlich jedem passiert. Bis zum Morgen ohne Schlaf im Bett zu liegen ist ziemlich unangenehm, aber die Einnahme synthetischer Schlaftabletten ist nicht die beste Option. Viele von ihnen geben morgens Schwere im Kopf, und im Laufe des Tages folgt dann starke Schläfrigkeit. Ganz anders wirkt Melatonin, ein Medikament auf Basis des natürlichen Schlafhormons, das der menschliche Körper im Dunkeln produziert. Daher wirkt es sanft, hilft bei der Wiederherstellung des normalen täglichen Biorhythmus und sorgt für einen gesunden und gesunden Schlaf während der ganzen Nacht. Nach der Einnahme von Melatonin steht eine Person morgens fröhlich und ausgeruht auf. In diesem Ranking finden Sie die besten Melatonin-Ergänzungen auf iHerb.

Top 10 der besten Melatonin-Ergänzungen auf iHerb

10 Source Naturals

Source Naturals Melatonin-Ergänzung hat eine verbesserte Zusammensetzung - zusätzlich zum Hauptwirkstoff enthält es Vitamin B-6 und Kalzium. Sie sorgen bei regelmäßiger Einnahme für eine bessere Aufnahme und allmähliche Erholung des Nervensystems. Eine Dosierung von 3 mg gilt als Standard und wird in den meisten Fällen verschrieben, um den zirkadianen Rhythmus zu normalisieren. Das Medikament sollte nachts eingenommen werden, vorzugsweise kurz vor dem Schlafengehen, um seine Wirkung nicht zu unterbrechen. Für die meisten Menschen, die Probleme beim Einschlafen haben, reicht eine Tablette aus.

Die Wirksamkeit des Medikaments kann anhand der Fülle positiver Bewertungen beurteilt werden. Viele schreiben, dass das Supplement wirklich nicht nur hilft, schneller einzuschlafen, sondern auch leicht beruhigend wirkt – bei regelmäßiger Anwendung steigt die Stressresistenz spürbar. Es gibt keine Nebenwirkungen von Melatonin, das Aufwachen am Morgen ist einfach. Oftmals erwähnen Käufer ungewöhnlich bunte Träume, die durch die Einnahme der Droge provoziert werden.

9 Lebenserweiterung

Für diejenigen, denen die Standarddosierungen von Melatonin zu hoch sind, ist dieses Medikament optimal. Jede Kapsel enthält nur 1 mg Melatonin. Dies reicht nicht aus, um sofort einzuschlafen, aber bei längerem Gebrauch hilft es, den Schlafrhythmus zu normalisieren. Der Hersteller empfiehlt, abends eine Kapsel einzunehmen, bei Bedarf kann die Dosis aber auf zwei oder drei Tabletten erhöht werden.

Die Popularität der Marke und viele positive Bewertungen machen diese Ergänzung sehr beliebt bei denjenigen, die Bestellungen für iHerb aufgeben. Trotz der geringen Dosierung schreiben Käufer, dass das Medikament wirkt - es hilft, die ganze Nacht einzuschlafen und zu schlafen, ohne aufzuwachen.Das Aufwachen am Morgen ist einfach, der Kopf ist nicht schwer, nicht bewölkt, das Medikament hat keinen Einfluss auf die tägliche Aktivität. Aber manchmal schlagen Käufer vor, dass jeder Körper Melatonin anders wahrnimmt. Bei manchen passt es, bei anderen hat es keine Wirkung und wieder andere bemerken morgens Kopfschmerzen.

8 MRM

Ein ziemlich gutes Melatoninpräparat zu einem sehr erschwinglichen Preis. Erhältlich in Kapseln mit jeweils 3 mg Wirkstoff. Es wird empfohlen, eine Kapsel kurz vor dem Schlafengehen einzunehmen. Laut Beschreibung ähnelt das Medikament Dutzenden anderen iHerb-Melatonin-Ergänzungen, aber eine große Anzahl positiver Bewertungen kann auf die Anzahl der Besten zurückgeführt werden.

Schnelles Einschlafen, erholsamer Schlaf die ganze Nacht über, leichtes Erwachen und Fröhlichkeit am Tag weisen darauf hin, dass das Medikament wirklich so wirkt wie es soll und dementsprechend von guter Qualität ist. Viele Menschen nehmen es in Kursen, um normale Rhythmen wiederherzustellen. Oft wird es empfohlen bei Nachtschicht, Stress, Umzug, wechselnden Klimazonen. Die Einnahme von Melatonin hilft in solchen Fällen, sich schneller anzupassen, gut zu schlafen und sich in jeder Situation ausgeruht zu fühlen.

7 Jetzt Lebensmittel

Melatonin 3 mg von Now Foods ist bei iHerb-Käufern sehr beliebt. Dies ist ein völlig natürliches Produkt, das dem GMP-Qualitätsstandard entspricht, sodass man ihm vertrauen und ohne die geringste Angst für ziemlich lange Kurse einnehmen kann. Es kommt in Form von kleinen Kapseln.Das hat sowohl Vor- als auch Nachteile – der Vorteil ist die einfache Einnahme, der Nachteil ist, dass die Kapsel nicht halbiert werden kann. Ansonsten ist das Medikament fast dasselbe wie andere Melatonin-Ergänzungen auf IHerb.

Obwohl Käufer das nicht glauben und es oft als das beste Angebot im gesamten Sortiment der amerikanischen Website bezeichnen. Es wird besonders von denen geschätzt, die morgens früh aufstehen müssen. Nach der Einnahme von Now Foods Melatonin wachen sie leicht auf und verspüren den ganzen Tag keine Schläfrigkeit. Und das Erwachen kommt noch früher als geplant. Doch bei manchen bleibt das Mittel wirkungslos, was an den individuellen Eigenschaften des Körpers oder dem Vorliegen einer schwerwiegenderen Ursache der Schlaflosigkeit als Melatoninmangel liegen kann.

6 Natrol

Der Hauptvorteil dieses Melatonins ist seine schnelle Wirkung und positive Wirkung auf das Nervensystem aufgrund der Zugabe von Vitamin B-6. Diese Kombination hilft nicht nur schneller einzuschlafen, sondern stellt auch die körpereigene Produktion von Melatonin wieder her. Ein weiteres Merkmal des Arzneimittels ist die Struktur der Tablette, bei der die Freisetzung des Wirkstoffs in zwei Stufen erfolgt, was einen erholsamen Schlaf während der ganzen Nacht gewährleistet. Die Dosierung von 5 mg ist für die meisten Benutzer geeignet.

Bewertungen über das Tool sind zahlreich und sehr eloquent. Sie loben das Medikament oft für einen ruhigen, tiefen Schlaf und eine gute Erholung in kurzer Zeit. Zu den Vorteilen gehören schnelles Einschlafen, das Fehlen von Tagesmüdigkeit, die Normalisierung des Schlaf-Wach-Rhythmus bei regelmäßiger Anwendung. Der Preis des Medikaments ist ziemlich niedrig und das Volumen des Glases reicht für drei Monate ununterbrochenen Gebrauch.Ein kleiner Nachteil in der Ergänzung wurde nur von Personen festgestellt, die die halbe Pille einnehmen - sie teilen sich nicht gut in zwei Hälften.

5 Solgar

Dies ist einer der bekanntesten Hersteller auf iHerb, den sogar viele russische Käufer kennen. Bei der Beurteilung der Qualität anderer Medikamente derselben Marke kann Melatonin sicher gekauft werden. Jede Tablette enthält 3 mg des Wirkstoffs - diese Dosierung gilt als die gebräuchlichste für die kontinuierliche Anwendung, Wiederherstellung des zirkadianen Rhythmus.

Der Hersteller empfiehlt die Einnahme einer Tablette vor dem Schlafengehen, ohne die Dosierung ohne ärztliche Empfehlung zu erhöhen. Da es aber recht klein ist, nehmen einige Anwender zwei Tabletten ein, ohne irgendwelche Nebenwirkungen zu bemerken. Die Schlafqualität verbessert sich wirklich, das Tool hilft, in kürzerer Zeit ausreichend Schlaf zu bekommen.

4 der Weg der Natur

Die Besonderheit dieses Melatonins besteht darin, dass es in Form von Lutschern mit einem angenehmen Geschmack hergestellt wird. Süße ist keine Kontraindikation für Diabetiker, da der Hersteller mit Bedacht ein Süßungsmittel verwendet. Die Dosierung ist gering - jeder Lutscher enthält 2,5 mg Melatonin, aber bei leichten Schlafstörungen reicht diese Menge völlig aus, um sanft einzuschlafen und den biologischen Rhythmus wiederherzustellen. Sie müssen es unmittelbar vor dem Schlafengehen einnehmen und sich wie eine normale Süßigkeit auflösen.

Käufer auf Eicherb schreiben, dass es ein bisschen wie Lutscher aussieht - die Tabletten erinnern eher an russische "Ascorbine", der Geschmack ist süß, neutral, aber angenehm. Die Dosierung ist gering, aber einige Benutzer teilen sie sogar in zwei Hälften, während andere zwei Tabletten auf einmal einnehmen. Alle reden über die Notwendigkeit, eine individuelle Dosierung zu wählen. Die Wirkung des Medikaments ist ziemlich ausgeprägt, es macht morgens nicht schläfrig, es hilft, in kurzer Zeit genug Schlaf zu bekommen. Und manche Leute mögen das, während sie Melatonin einnehmen, werden Träume lebendiger und realistischer. Wesentliche Mängel in den Bewertungen konnten nicht festgestellt werden.

3 Das Beste vom Arzt

Der bekannte Hersteller biologischer Nahrungsergänzungsmittel Doctor's Best bietet Käufern mit IHerb ein Qualitätsprodukt mit Melatonin zum kleinen Preis. Ein Bulk-Glas mit 120 Tabletten mit angenehmem Minzgeschmack kostet etwas mehr als 500 Rubel. Im Vergleich zu russischen Analoga von Melatonin sind die Kosten einfach lächerlich, aber die Wirkung ist ausgeprägter. Doctor's Best Melatonin hilft wirklich, die biologischen Zyklen von Ruhe und Wachheit zu regulieren und verbessert die Schlafqualität.

Alles, was der Hersteller erklärt, wird durch Kundenbewertungen von iHerb vollständig bestätigt. Das Medikament wirkt wirklich, das Einschlafen ist sanft und sehr schnell. Morgens wachen viele noch früher auf als sonst, bekommen aber genug Schlaf – keine Schläfrigkeit und Schwere im Kopf. Viele Benutzer glauben, dass dieses Medikament in Bezug auf Preis und Qualität optimal ist. Zusätzlich bemerken sie einen angenehmen Minzgeschmack.In einigen Fällen bemerken die Menschen keine Wirkung von der Einnahme von Melatonin, aber möglicherweise liegt dies an der falschen Einnahme des Medikaments - es sollte unmittelbar vor dem Schlafengehen getrunken werden.

2 Sundown Naturals

Ein preiswertes, aber hochwertiges Melatoninpräparat enthält die optimale Dosierung von 5 mg. Sie ist nicht zu hoch, aber auch nicht niedrig. Für ein sanftes, schnelles Einschlafen und eine gute Erholung reicht es aus, eine Tablette vor dem Schlafengehen einzunehmen. Um den täglichen Schlafrhythmus zu normalisieren, ist es notwendig, das Medikament in einem Kurs zu trinken. Die maximale Dauer des Kurses kann zwei Monate betragen, danach ist eine Pause erforderlich.

Einige Käufer mögen dieses Melatonin sogar mehr als teurere Analoga anderer Marken. Sie beachten die optimale Dosierung, die für ein sanftes Einschlafen ausreicht. Das Medikament hat keine ähnlichen Wirkungen, es ist nicht schwierig, davon aufzuwachen, es gibt tagsüber keine Schläfrigkeit. Die regelmäßige Einnahme von Melatonin wirkt sich positiv auf den emotionalen Zustand aus - Ruhe und Ausgeglichenheit stellen sich ein. Nach der Einnahme des Medikaments sind keine Schlafmittel mehr erforderlich. Käufer mit IHerb sind mit dem Preis vollkommen zufrieden, sie halten es für das beste Angebot auf der beliebten amerikanischen Seite.

1 21. Jahrhundert

Ein bekannter Hersteller biologischer Nahrungsergänzungsmittel bietet Melatonin in einer Konzentration von 10 mg pro Tablette an. Dies ist eine ziemlich hohe Dosierung, die Ihnen hilft, auch bei schwerer Schlaflosigkeit schnell einzuschlafen.Das Medikament ist in Form von sich schnell auflösenden Tabletten mit angenehmem Kirschgeschmack erhältlich, die eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen im Mund aufgelöst werden müssen. Da die Dosierung hoch ist, wird davon abgeraten, mehr als eine Tablette einzunehmen und Kindern unter 18 Jahren zu verabreichen.

Das Beste an der Wirksamkeit des Medikaments ist das Feedback von Kunden, die es bereits eingenommen haben. Die meisten sprechen positiv über das Mittel und weisen auf sofortiges Einschlafen hin, ein Gefühl der Fröhlichkeit am Morgen. Um vollständig einzuschlafen, dauert es viel weniger Zeit. Wenn Sie Melatonin von diesem Hersteller in Kursen einnehmen, normalisiert sich der Biorhythmus, Schlaflosigkeit verschwindet. Als zusätzliches Plus bemerken sie einen angenehmen Geschmack. Manchen erscheint die Dosierung aber immer noch zu hoch, sie raten zu einer individuellen Wahl, beginnend mit einer Vierteltablette.

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21. Jahrhundert

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Das Beste vom Arzt

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